骨盤調整エクササイズのプログラムの曜日は、毎週火曜日・金曜日になります。
火曜日は11:00-12:00（60分間）金曜日は14:10-15:10（60分間）になります。
インストラクターはKEIKOさんです！
収穫した野菜のお味噌汁
YMCAでは大学生や専門学生を中心とした、35歳までの若者の
湘南とつかYMCAには『地産地消・環境・食育』
無農薬・有機栽培の野菜です。お試しで育てていた野菜（大根や小さい玉葱）を収穫しました。
リーダーが持ち帰った野菜（大根）を味噌汁の具材にして、食べてみました。
「ゴボウと人参が合わさったような食感と風味だった」とのこと。
美味しそうですね！
草むしりから始めました
YMCAでは大学生や専門学生を中心とした、35歳までの若者の
水泳・サッカー、学童クラブなどのクラスに関わっている指導者を
ベビースタイル ベビースイミング
本日も楽しくベビースイミングを行いました！
お足元が悪い中ご参加いただいた皆様ありがとうございました！！
（湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ 鈴木）
～YMCAとつか学童クラブ・工作のご報告～
ＹＭＣＡとつか学童クラブでは、5月11日(水)と、5月26日(木)に工作を行いました。
工作では、子どもたちが集中力を高め、達成感を味わい、成功体験を積み重ねることを目標に、月に数回工作のプログラムを行っています。
今回は、折り紙とリボン、画用紙を使ってロゼットを作りました。
特に女の子から人気で、二日間で１年生から３年生までの１８人が参加してくれました。
作ることが楽しくなり、自分用だけでなくお姉ちゃんや、お母さんに作りたいと言い二つ作った子もいました。
今後も、工作のプログラムを通して手先を使う経験や、季節を感じられるようなプログラムを行っていきたいと思います。
（YMCAとつか学童クラブ 朴星健）
～プレスクールの様子～
湘南とつかYMCAには就園前の2歳児を対象とした、〈プレスクール〉というクラスがあります。9:00～11：45（水曜英語は9:15～12:00）の間は保育の他に、曜日別プログラムを実施しています。月曜・火曜日は体育、水曜・木曜日は水泳、金曜日は英語です。
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ベビースタイルの様子
ベビースタイルの火曜日はパパ、ママが頑張る日です！
その他曜日では子どもがメインだったり親子で楽しく通いますが火曜日は一味違います。
マシンルーム紹介
マシンルームのご紹介をさせていただきます！
先日初めてマシンルームを体験したのですが、マシンスタッフの方がマシンの使い方やポイントを丁寧に教えてくれたので初めてでも正しいフォームで鍛えることができました！
下記の写真は本日来館されていた会員の方々です！
ベビースイミングの様子
ベビースイミングに参加してくださった皆様ありがとうございました！
元気にベビースイミングを行いましたのでご紹介いたします！
ベビースタイル 親子体操
体験・参加してくださった皆様ありがとうございました！！
本日行われた「ベビースタイル 親子体操」のご紹介をさせていただきます！
木曜日の親子体操は、11：00～11：45に行われています。
～プレスクールの様子～
湘南とつかYMCAには就園前の2歳児を対象とした、〈プレスクール〉というクラスがあります。9:00～11：45（水曜英語は9:15～12:00）の間は保育の他に、曜日別プログラムを実施しています。月曜・火曜日は体育、水曜・木曜日は水泳、金曜日は英語です。
フリープログラムのご紹介
プログラムの時間は、毎週日曜日12:10-12:55（45分間）になります。
金曜日のZUMBAは、11:55-12:55になります。
インストラクターの星さんと一緒に音楽に合わせて体を動かしています。
ZUMBAはラテン系の音楽とダンスを組み合わせた、アメリカ生まれのエクササイズです。 世界150ヶ国以上で、1400万人以上の人が楽しんでいます。 ズンバとは、コロンビアで使用されるスペイン語で「どんちゃん騒ぎ」「お祭り騒ぎ」を意味しています。
45分間は、明るく楽しい音楽が流れています！！
私も参加しましたが、動きやステップの踏み方がわからなくとも、まずは参加するだけて楽しいと感じました！
皆様のご参加お待ちしています！！
（湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ 笠間）
フリープログラムのご紹介
プールのフリープログラムを一部ご紹介いたします。
プログラム時間は、毎週金曜日の18時30分～19時30分（30分）エクササイズ ウォーキングです。
インストラクターの富士さんと一緒にボールやアクアヌードル（細い浮き具：名称の由来は麺みたいに長いのでヌードルと呼ばれている仮説があります）などを用いて楽しく筋力アップしながら全身運動をします。有酸素運動は呼吸系、心肺機能向上に有効的です。加えてボールやアクアヌードルを用いることで水圧の抵抗を受けて筋力アップにつながっていきます。
足にボールを挟み、内転筋（簡単に説明するとももの内側の柔らかい部分）を鍛えることもできます。本当に楽しいです。多くの方の参加をお待ちしています。
左：富士先生 右：つかさリーダー
雨にも負けず今日も元気にプールに来てくれました！
またまた皆勤賞です！！！！
本日もレディース5クラスで皆勤賞の方がいらっしゃいました。今回は6ヶ月！！すごいです！
雨にも負けず、風にも負けず、これからも皆勤が続くといいですね！無理せず頑張りましょう。
湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ 中野 千夏
～プレスクールの様子～
湘南とつかYMCAには就園前の2歳児を対象とした、〈プレスクール〉というクラスがあります。9:00～11：45（水曜英語は9:15～12:00）の間は保育の他に、曜日別プログラムを実施しています。月曜・火曜日は体育、水曜・木曜日は水泳、金曜日は英語です。
皆勤賞！！
