【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】リフレッシュヨガ12月5日(土)よりスタートです！

 成人リフレッシュヨガ講習会のお知らせ

湘南とつかYMCAでは１１月末より水泳講習会を皮切りに成人キャンペーンをスタートしております！

本日は１２月５日(土)、１２日(土)、1月９日(土)、１６日(土)の計４回を10:00～11:00で実施をする「リフレッシュヨガ」のご案内です。講習会を担当する北原インストラクターのレギュラークラスの様子と共にご紹介いたします！

普段のクラスでは毎週月曜に「機能改善ヨガ」というクラスを実施しております。身体の動きや骨の構造などを分かりやすくお伝えしながら、身体の動きをよりよく、健やかな生活が送れるように指導をしています！

つま先でバランスをとり姿勢を意識します！

動きは簡単そうでもキープするのが意外と難しいですね。

北原インストラクターの「リフレッシュヨガ」は１２月５日(土)、１２日(土)、1月９日(土)、１６日(土)の計４回を10:00～11:00で実施をします！全4回の開催になります。（単回でのお申込みも可能です）そしてこのプログラムはZOOMからオンライン参加も可能となっております。お仕事や家事で中々自分のお時間が取れない方、是非ご自宅からチャレンジしてみてはいかがでしょうか？お申し込みはコチラよりお願いいたします。

その他にもピラティスやSUPヨガ、水泳講習会など様々なコンテンツを用意しております。皆さまのお越しをお待ちしております。

（湘南とつかYMCAウエルネス　澤木 友人）

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】子育て応援プログラム・ベビースタイル ～ベビーマッサージ～

                    　　～ベビーマッサージを実施しました～

湘南とつかYMCAでは、子育て中の保護者や子ども達をサポートする「子育て応援プログラム」を実施しています。

毎月、最終月曜日はベビーマッサージの日になります。ベビーマッサージは、ママの手と子どもの肌が触れ合うことで、子ども達は愛情を感じ、安心感を得ることができます。ママにも子どもの柔らかい肌に触れることで、心を和み、ストレスを緩和してくれる効果もあるとされています。また、マッサージでリンパの流れや血行がよくなり、免疫力が上がると言われています。

身体や足の裏に手が触れる度にニコニコ笑顔を返してくれる赤ちゃんたち☆ママもその笑顔を見て笑顔になります！笑顔あふれるマッサージでした。

はじめは全身をやさしくマッサージしていきます。

赤ちゃんも気持ちよさそうな所はそれぞれ・・・ママが一番わかってますね♪

みんな気持ちよさそうでした。

少しお姉さんになると、インストラクターの真似をして、お人形さんにマッサージをする姿も。手つきも優しい～。小さなママの様子が可愛かったです♪

これからの季節、寒くなってもホールでは快適にエクササイズ出来ます。

12月からは‟冬季ベビー講習会”が始まります。この機会にぜひご参加してみてください（12月は1～4週目までママビクスの予定です）

年間クラス“ベビースタイル”はスタジオとプールのプログラムがセットでお得！

体験も随時お受けしております。お気軽にお問合せください。

（湘南とつかYMCAウエルネス　鴻井美奈子）

【湘南とつかYMCA・ウエルネススポーツクラブ】プレスクール（体育）・片付けも頑張っています！

 プレスクールの様子

湘南とつかYMCAには就園前の2歳児を対象とした、＜プレスクール＞というクラスがあります。保育の他に、曜日別プログラムを実施しています。月曜・火曜日は体育、水曜・木曜日は水泳、金曜日は英語です。

体育の時間、身体を動かすだけではなく、フラフープなど、使った後の片付けも自分たちで出来ることは頑張っています。

お友だちと一緒に持って、運びます。

冬季講習会のWEB・電話受付中です！

体操講習会は【こちら】をご覧ください。

「ベビースイミング」や保護者がエアロビクスをする「ママビクス」がセットになった【冬季ベビー講習会】もおすすめです。お申込みはお早目に！

（湘南とつかYMCA　ウエルネス　永塚・白木）    

【湘南とつかYMCA・ウエルネススポーツクラブ】キッズ水泳・ラッコ2（火曜クラス）のご報告

 水泳（ラッコ2クラス）の様子

水泳・ラッコクラスの様子をご報告します。3歳～5歳児（年長）を対象、水深60cmで実施をしています。湘南とつかYMCAのプール床は可動式の為、クラスによって、水深を変えることが出来ます。

ラッコクラスは、水慣れ（顔付けや潜り）からバタ足、息継ぎをしないクロールや背面浮き（ラッコのように天井を見て浮くこと）が出来るようになることを目標としたクラスです。

火曜日クラスは4月からお休みをしていましたが、11月より再開をしています。

1回1,000円の体験も受付中です。一緒に練習しましょう！

体験はお電話でお申込みください。

水泳クラスについては【こちら】をご覧ください。

アーティスティックスイミング（シンクロ）も体験受付中です。

（湘南とつかYMCA　ウエルネス　永塚嘉子）

【湘南とつかウエルネススポーツクラブ】ＳＵＰヨガの準備ができました！

　12月2日（水）より、プールでＳＵＰヨガ（スタンドアップパドルボート）の先行体験会を実施します。今回はその準備ができましたので報告いたします。

　SUPヨガとは、不安定なボードでヨガを行うことで地上よりも体幹が鍛えられ高いフィットネス効果を得ることができます。初めてSUPに乗る方でもご参加いただけます。

当日はコースを広げ、安全に留意して実施します。

　先着10名のクラスです。この冬限定の特別企画となっておりますので、この機会にぜひお試しください。申込は以下のフォームからお申込みください。

【体験会（単回）申込】
携帯・スマートフォン申込みはこちら
PCサイト申込みはこちら
【講習会申込】
携帯・スマートフォン申込みはこちら
PCサイト申込みはこちら

湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブでは現在、「成人入会キャンペーン」を実施しております。お家からZOOMでの参加が可能なリフレッシュヨガ等、8種類の企画がございますので、この機会にご自身に合ったプログラムを探してみてください。
皆さまのご参加お待ちしております。

（湘南とつかYMCA ウエルネス　高橋 弘敬）

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】プレスクール・11月のピンクシャツデー

 プレスクールの様子

「ピンクシャツデー」とは2007年、カナダの学生2人から始まった「いじめ反対運動」です。このいじめ反対運動が始まった日が2月の最終水曜日でした。

2月の最終水曜日は私たちもいじめについて考え、いじめられている人と連帯する思いを表す1日としています。

※ピンクシャツデーの取り組みについては【こちら】をご覧ください。

横浜YMCAでは2020年度、2月だけではなく、毎月最終水曜日を「ピンクシャツデー」としています。そして、更にこの取り組みを多くの方に知っていただく為に、11月24日（火）～11月30日（月）をピンクシャツデー週間としています。

プレスクールの子どもたちもピンク色の洋服を着たり、髪ゴムなど、身に着けて来てくれましたので紹介します！

体育後、着替えを横で見守っていると靴下もピンク色でした！

お母様とお話をしたところ、ピンクシャツデーの考えに賛同してくださっていて、「ピンク色ならたくさんあるので着て来ました」と仰っていました。

最近は「小学生ごっこ」が楽しいようでリュックを背負い、「がっこうへいってきま～す！」遊んでいます。

冬季講習会のWEB・電話受付中です！

親子プレスクール体験会は【こちら】をご覧ください。

成人向けの【冬の特別講習会】や【健康づくりキャンペーン】実施をします。

楽しく運動しましょう！

（湘南とつかYMCA　ウエルネス　永塚・白木）    

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】第23回横浜YMCAインターナショナル・チャリティーラン2020実施報告

　本日、第23回インターナショナル・チャリティーランのイベントを実施いたしました。
今回は新型コロナウイルス感染対策のため、例年実施している臨港パークでは実施せず、タイムを申請するオンラインでの参加となりました。

湘南とつかYMCAでは、募金とランナーを募り、湘南とつかYMCAチームとして参加いたしました。今回はその様子を紹介いたします。

今回は東戸塚小学校の校庭をお借りし、

1,000ｍのコースを走りました。

YMCAリーダー（指導者）も一緒にチームに入りました。

子どもたちにも、なぜこのイベントを行っているのか、

考える時間をつくりました。

　
チャリティーランに関わってくださった皆さま、この度はありがとうございました。
11月28日（土）現在で224,877円の募金額が集まりました。この募金額は全国の障がいのある子どもたちへの支援に使われます。
11月30日（月）まで募金を受け付けていますので、皆さまのご支援等お待ちしております。
この支援を継続的なものとするために来年・再来年以降と、支援の輪が広がればと思います。
第23回チャリティーランについてはこちら

湘南とつかYMCA　高橋・熊谷・杉本

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】SUPヨガWEB受付不具合について

 SUPヨガ申込みフォーム不具合について

日頃よりYMCAの諸活動にご理解、ご協力を賜り心より感謝申し上げます。

本日より受付開始予定だったSUPヨガ講習会ですが、WEB受付が出来ない状況になっており、ご迷惑をおかけしております。

申し訳ございません。

ホームページは現在、修正作業をしております。

下記リンクより申込フォームにアクセスできますので、ご利用ください。

携帯・スマートフォンの方→＜SUPヨガ講習会＞

PCサイト→＜SUPヨガ講習会＞

また成人入会キャンペーンの他のプログラムも受付中となっております。

成人入会キャンペーンは＜こちら＞

皆様のご参加、お待ちしております。

（湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ）

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】12月からの成人スポーツクラブ変更点について

12月から成人スポーツクラブで変更点があります

日頃よりYMCAの諸活動にご理解、ご協力を賜り心より感謝申し上げます。
12月よりスポークラブご利用について変更点がございますのでお知らせいたします。

【12月1日からの変更点】
〇ご利用時間について
・ご使用いただいておりますロッカーに関してです。重ならないようにお出ししていましたが、12月よりご希望のロッカーがある方は、ご相談ください。ただし、ロッカー内では、会話を控えていただき、短時間の使用をできる限りご協力ください。
・エクササイズ台帳について
台帳をカウンターに公開する時間が変更になります。
現状：2時間前　12月より：1時間前　
とさせていただきます。
〇サウナご利用について
・ご利用人数を5名とさせていただきます。
・1回のご利用時間を5分とさせていただきます。
・私語は厳禁です。
・1時間に1度換気のため5分間、入口の解放をさせていただきます。
・マスクの着用は任意ですが、着用が望ましいです。
※上記ルールをお守りいただけない場合は使用を中止する場合があります。

〇上級レーンの設置
・月、水、金　14:00～15:15　1レーンを上級者専用レーンとさせていただきます。
　（50ｍ以上を続けて泳がれる方の優先レーンとさせていただきます。長く続けて泳ぎたい方は是非ご活用ください。）
　※通常レーンで泳いではいけないという趣旨のものではありません。通常レーンでは、速さの違う方もいらっしゃいますので、譲り合ってのご利用をお願いいたします。

YMCAをご利用いただいている皆様は、この環境変化に対応され「移すかもしれない」「移されないように」を意識されていることと思います。
施設利用に関して沢山のご協力、心より感謝いたします。ご一読いただきご不明な点はお電話にてお問い合わせください。

また、本日から成人入会キャンペーンの受付が始まります！

キャンペーンの詳細は＜こちら＞

ぜひ皆様、ご参加ください！

（湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ　北川）

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】2期ワッペンテストについて

ワッペンテストまで…あと2週間！

こんにちは。

湘南とつかYMCAのまさリーダーです。

水泳・体操クラスのワッペンテストまであと2週間となりました！

12月のテストは12月11日（金）から始まります。

テスト前の練習も残り少なくなってきているので、手洗い・うがい、マスク等感染対策をしっかりして予防をしていきましょう！

また、認定証をご自宅にお持ちの方は、クラスの際にお持ちください。

YMCAでは冬季講習を12月24日（木）から実施します。

水泳の冬季講習会は＜こちら＞

体操の冬季講習会は＜こちら＞

今年はパーソナルレッスンも実施します。

苦手な種目や得意な種目、集中して取り組みたいなどがありましたらお気軽にお問い合わせください。

冬季パーソナルレッスンの詳細は＜こちら＞

皆様のご参加、お待ちしています♪

（湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ　北川）

【湘南とつかYMCA】横浜YMCAピンクシャツデー～2020年度は毎月最終水曜日～（11月25日実施報告）

11月ピンクシャツデーのご報告

～2020年度は毎月最終水曜日を「ピンクシャツデー」としています～

皆さんは「ピンクシャツデー」をご存知ですか。

「ピンクシャツデー」は2007年、カナダの学生2人から始まった「いじめ反対運動」です。このいじめ反対運動が始まった日が2月の最終水曜日でした。

それ以降、2月の最終水曜日は私たちもいじめ考え、いじめられている人と連帯する思いを表す1日としています。

湘南とつかYMCAでは11月は最終水曜日である25日を含む24日～30日をピンクシャツデーとしています。

プレスクールのリーダーもピンク着てまってます！

バスケプログラムも皆さんピンクを身に着けてくださいました！

11月30日（月）まで引き続き実施していますので、ピンクのものを身に着けて来ていただければと思います。

湘南とつかYMCAでは冬季講習会の受付も行っています。

今回、水泳と体操でパーソナルレッスンを実施します。

集中的に取り組みたいことがある方はおすすめです♪

パーソナルレッスンの詳細は＜こちら＞

また「成人入会キャンペーン」を実施します。

SUPヨガ、オンラインでも行えるリフレッシュヨガなど新しいプログラムもご用意しています。

成人入会キャンペーンの詳細は＜こちら＞

皆様のご参加。お待ちしています。

（湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ　北川）

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】成人キャンペーンスタートしました！

 バタフライ講習会！

本日を皮切りに湘南とつかYMCAの成人ウエルネスエリアでは「成人入会キャンペーン」と題して様々な講習会を実施していきます！

今日行ったのは種目別水泳講習会バタフライ編！

毎週水曜の全4回、バタフライの練習だけをじっくり行っていきます。

1回目は姿勢の確認とキックにの練習をメインに行いました。

参加者の眼差しも真剣です！

身体全体でリズムを覚えて実践していくと疲れずに泳ぐことができてきます。

普段意識をしていなかった部分を改めて再確認し、ずっと疑問に思っていたけど今更聞けなかったことなどもお話しすることができました。

1時間があっという間に感じるくらい濃密な時間でした。次回も頑張りましょう！

「成人入会キャンペーン」は水泳以外にも様々な講習会を実施します！！

お家からZOOMでの参加が可能なリフレッシュヨガや、海や湖などで使用するSUPを使用してのヨガなど新しい試みもあります。ホームページからのお申し込みもできます！コチラ

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

（湘南とつかYMCAウエルネス　澤木 友人）

【湘南とつかYMCA 発達・教育支援プログラム】発達障がいを持つお子さんの保護者の方向け勉強会

 勉強会のおしらせ

みなさん、こんにちは！

発達・教育支援プロブラムでは、以下の日程で発達障がいをもつお子さんの保護者向け勉強会を開催いたします！

〇12/23（水）10：00～11：30
「ライフスキルの身につけ方　～小学生編～」

〇1/30（土）10：00～11：30
「発達障がいってなんでしょう？」

〇2/10（水）10：00～11：30
「手帳を取るということ」

〇3/18（木）10：00～11：30
「手帳を取って働くということ」

参加費は1,100円（税込）になります。

「発達障がいについて興味がある！」「一度話を聞いてみたい！」

という方も大歓迎です。お気軽にお申し込みください。

お申し込みはチラシの写真をクリックしていただき、各勉強会の「お申し込みはこちら」をクリックしてください。

（湘南とつかYMCA　齋藤）

【湘南とつかYMCA】全館で避難訓練を行いました！

 避難訓練の実施報告　

湘南とつかYMCA全館では、地震が発生した設定でアナウンスを流し、

避難訓練を行いました。館内にいる会員、保護者、学生、園児、スタッフ等、

総勢208名が避難をしました。

毎年、1年に1度この季節に館全体の避難訓練を実施しています。

来年の3月で、東日本大震災（3.11）から丸10年という月日が経ちます。

当時、被災した方もしていない方も、この日のことを決して忘れることはないと思います。

実際に被災した際に命を守る行為は、“避難”になります。

3.11で被災された方の中で、毎回避難訓練に参加をしていた方は助かったという話を

聞いたことがあります。普段から避難場所や避難経路を把握して、

実際に練習してみることは、自分自身の命を守る大切な行動につながっているのだ

と思います。

避難訓練は、命を守るための訓練です。真剣に取り組むことが大切ですね。

 (湘南とつかYMCA）

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】クリスマスが近づいてきました！

 平和の木もクリスマスバージョンに！

11月も終わりに近づいてきて、朝晩は冷え込むようになりました。

みなさんは寒さ対策、感染症対策はお済でしょうか。

昨日のお休みにとつかYMCAの中もクリスマスバージョンに変わりました！

11月は平和月間のため、平和の木もクリスマスバージョンとなっています♪

ライトアップもされるので、お立ち寄りの際はソーシャルディスタンスを保ってみていただければと思います。

湘南とつかYMCAでは冬季講習会を実施します。

定員間近やキャンセル待ちのクラスもありますので、お気軽にお問い合わせください。

短期講習会のご案内

水泳は＜こちら＞

体操は＜こちら＞

また成人対象の入会キャンペーンも実施します。

キャンペーンの詳細はこちら

新しいプログラムやご自宅からでも参加できるプログラムもありますので、ぜひご参加ください。

皆様のご参加、お待ちしております♪

（湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ　北川）

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】クラウドファンディング残り日数わずか！

クラウドファンディングの日数が残り少なくなっています！

インターナショナルチャリティーランのクラウドファンディングが11月30日、午前11時で終わります。

インターナショナルチャリティーランは障がいのある子どもたちにも、キャンプなどのプログラムに参加してもらいたいという思いから始まっています。

これまでに多くの子どもたちを支援してきました。

今年度はコロナ禍もあり、チャリティーランのイベントもオンラインとなっており各YMCAでの募金活動もそれぞれで行っています。

今回はクラウドファンディングでの募金も実施しています。

ぜひ以下を確認してご協力いただければと思います。

インターナショナルチャリティーランのクラウドファンディングは＜こちら＞

（湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ　北川）

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】海までゴミ拾いウォーク実施報告

 戸塚から片瀬東浜海岸まで歩きました！

こんにちは。

湘南とつかYMCAのまさリーダーです。

11/22（日）に湘南とつかYMCAのリーダー会として『海までゴミ拾いウォーク』を実施しました。

前半は柏尾川でのゴミ拾い清掃を実施。

穏やかな天候の中、多くのゴミを拾うことが出来ました。

後半は金井公園から片瀬東浜海岸まで歩きます！

柏尾川は途中、境川と名前を変えて片瀬東浜海岸へと流れていきます。

今回は歩きながら「これからもずっと残したい風景」「今後、変えていきたい風景」「SDGsにつながる写真」という3つのお題で写真を撮りながら歩きました。

海のゴミの約8割が街や川から流れていくと言われています。

身近な川が海と繋がっていて、実際に歩いて体験することでさらに地域を大切にしたいという思いから今回の実施となりました。

「地域での活動が、自然を守ることにつながる」という思いを持って活動を続けていきたいと思います。

（湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ　北川）

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】11月23日（月・祝）休館のお知らせ

 ＜11月休館日のお知らせ＞

11月23日（月・祝）は全館休館です。

受付業務もお休みとなります。

 

横浜YMCAでは募金活動を行っています。

・国際地域協力募金

詳細は＜こちら＞

・インターナショナルチャリティーラン募金

詳細は＜こちら＞

今年度はクラウドファンディングも募集しています。

クラウドファンディングの詳細はこちら

その他、ご不明な点はお問い合わせください。 

（湘南とつかYMCA）

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】プレスクール・保護者からのコメント①

 プレスクールの様子

湘南とつかYMCAには就園前の2歳児を対象とした、＜プレスクール＞というクラスがあります。保育の他に、曜日別プログラムを実施しています。月曜・火曜日は体育、水曜・木曜日は水泳、金曜日は英語です。

今回はプレスクールに通っている保護者からいただいたコメントを一部、紹介します！写真はプレスクール中の写真です。保育ルームではお友だちと一緒におもちゃを使って遊びます。

毎月のお誕生日会の日は少し特別でリーダー（指導者）がペープサート（紙人形劇）などをすることもあります。

＜保護者からのコメント（一部抜粋）＞

・プレスクールに通うまで、お兄さん、お姉さんと遊ぶことはあっても、同世代の子どもたちに興味がありませんでした。何かあれば、すぐにケンカしてしまうこともありました。今はお友だちのことをよく話してくれます（※お父様も変化に驚いているようです）

・プレスクールに通っていない日は何をしようかな、と迷ってしまいます。

・遊びに行ったお友だちに動きのバリエーションが多いことを驚かれました。

体操のおかげかとも思っています。体力がどんどんついて、親がついていけません。

・最近、お風呂で顔を付けられるようになった、と見せてくれます。ブクブクと口を付けてやる、練習をしました。

冬季講習会のWEB・電話受付中です！

親子プレスクール体験会は【こちら】をご覧ください。

2021年度プレスクールに関する見学や慣らし保育については＜こちら＞です。

11月24日（火）12:00よりweb受付開始します。

※事前にHPの更新ボタンを押してください。申込みフォームが出てきます。

（湘南とつかYMCA　ウエルネス　永塚・白木）