成人リフレッシュヨガ講習会のお知らせ
湘南とつかYMCAでは１１月末より水泳講習会を皮切りに成人キャンペーンをスタートしております！
本日は１２月５日(土)、１２日(土)、1月９日(土)、１６日(土)の計４回を10:00～11:00で実施をする「リフレッシュヨガ」のご案内です。講習会を担当する北原インストラクターのレギュラークラスの様子と共にご紹介いたします！
普段のクラスでは毎週月曜に「機能改善ヨガ」というクラスを実施しております。身体の動きや骨の構造などを分かりやすくお伝えしながら、身体の動きをよりよく、健やかな生活が送れるように指導をしています！
つま先でバランスをとり姿勢を意識します！
動きは簡単そうでもキープするのが意外と難しいですね。
北原インストラクターの「リフレッシュヨガ」は１２月５日(土)、１２日(土)、1月９日(土)、１６日(土)の計４回を10:00～11:00で実施をします！全4回の開催になります。（単回でのお申込みも可能です）そしてこのプログラムはZOOMからオンライン参加も可能となっております。お仕事や家事で中々自分のお時間が取れない方、是非ご自宅からチャレンジしてみてはいかがでしょうか？お申し込みはコチラよりお願いいたします。
その他にもピラティスやSUPヨガ、水泳講習会など様々なコンテンツを用意しております。皆さまのお越しをお待ちしております。
（湘南とつかYMCAウエルネス 澤木 友人）