2018年7月31日火曜日

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】明日は夏季講習の保護者見学会です

8月1日(水)保護者見学会
~いつもより近い位置で見学してみませんか?~


明日、夏期講習会の3日目は保護者見学会が実施されます。
保護者見学会の日は観覧席からでなく、プールサイド・スタジオに下りて間近で子どもたちの様子を見ることができます。また、写真・動画撮影をすることができます。

お顔つけもできるようになりました!

リーダーと一緒にけのびさんにチャレンジ
 
他のグループのお友だちとバタ足!!

カメラに向かって、ハイ・ポーズ!

クラス担当と話す機会でもありますので、なかなか都合がつかず普段の子どもたちの様子を見ることが難しい方も、知る良い機会になると思いますので、ぜひ見学会にきていただけたらと思います。スタッフ一同お待ちしております。

湘南とつかYMCA ウエルネススポーツクラブ スタッフ一同

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】YMCAとつか乳児保育園の子ども達とプール遊び(1日目)

プール遊びのご報告①~YMCAとつか乳児保育園~

7月30日(月)、YMCAとつか乳児保育園の子ども達(主に2歳児)が遊びに来てくれました乳児保育園は湘南とつかYMCAの建物1階にあります。


YMCAのプール床は可動式です。水深60cm~4Mまで動き、
対象年齢やクラスによって、水深を変えています。
今日は水深60cmにしてから、更に台を入れて遊びました。
 ロングマットの船にも乗りました。
台にお腹をつけて、ゆっくり移動。
 「ワニさんに変身~!」
すぐに場所や水に慣れていました。
7月31日(火)もプール遊びを実施します。

現在、YMCAではキッズクラスの夏季講習会を実施しております。
8月には<成人対象の夏季講習会>が始まります。
毎日、暑い日が続きますが、プールに入り、リフレッシュしませんか。
スポーツクラブの体験も受付中です!

              (湘南とつかYMCA ウエルネス 永塚 嘉子)

2018年7月30日月曜日

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】夏季5日間講習会B週1日目が始まりました!

夏休みは新しいことにチャレンジ!
~水泳クラス紹介~ 
 
 本日から夏季5日間講習会のB週(7/30~8/3)が始まり、水泳や体操のお友だちがたくさん来てくれました。その中で、本日は水泳のビーバーB1クラスを紹介します。
 ビーバーB1クラスでは潜れない子からクロール・背泳ぎで50m目指す子どもたちがいます。このブログを通してクラスの様子が伝わればと思います。


リーダー(指導者)の肩につかまってけのびにチャレンジ!

緊張もありながらも、ラッコ浮きに挑戦しました。

はじめて息継ぎクロールに挑戦しました。


 本日は新しい泳ぎを覚えたり、たくさん練習を頑張りました。明日もまた一つ進歩できるように練習していきましょう。
 5日間講習会は始まったばかりです。まだまだ来週以降の申し込みは受付中です。また2週・3週連続で参加も可能です。幼児水泳小中学生水泳幼児体操小中学生体操があります。今年の夏はYMCAで楽しい夏休みにしよう!

湘南とつかYMCAウエルネス  高橋 弘敬(ぽんリーダー)

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】子育て応援プログラム・サマーベビースタイル"ママビクス"

子育て応援プログラム・サマーベビースタイル
"ママビクス"

夏休みになり、新しいお友だちを迎えにぎやかにスタートです!
寝返りをうつようになったばかりのベビーチームとかけっこ上手なお兄ちゃん・お姉ちゃんチームと子どもたちも元気いっぱいで過ごしました。ママたちも、子どもたちのパワーに負けずエクササイズ、「良い運動になりました!」と汗をかきながらリフレッシュした笑顔を見せてくれました。


気づいたら、バランス~
ママ大好き!まねっこ上手‼
ママのそばで一緒にエクササイズ(^^♪「ストレッチ上手でしょう?」

リーダーが抱っこ…気づいたら、ぐっすりおやすみ☆彡
かわいい寝顔です。

ママのそばでエクササイズをするもよし、少し離れたところでおもちゃ遊びをするもよし自由に行き来できるのでママも子どもたちも安心です。ママのエクササイズ、気分転換にぜひお越しください。
お待ちしています!
ママビクスのみのご予約もお受けできます。
ぜひ、お問い合わせください。

(湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ 高橋 郁愛)


2018年7月29日日曜日

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】高校生がスポーツクラブに来てくれました!

本日はYMCAスポーツ専門学校に進学希望の高校生がオープンキャンパスとして当スポーツクラブのトレーニングマシンジムの体験に来てくれました。
笑顔でサーキットトレーニング
3名のみんなは日本に来てまだ2年ですが、日本語も上手に話してコミュニケーションもバッチリ!まずはランニングを10分くらいで軽く汗をかいてから、筋力トレーニング。
ランニングでは素晴らしい脚力で走り込み!
ジムスタッフより丁寧なアドバイス
マシンジムスタッフからアドバイスをもらい、鍛えたい部分を意識しながら爽やかな汗をかきました。
引率の先生も負けずチャレンジ!
最後にグループサーキットトレーニング(ちょこっとアルケ)で体幹バランスも鍛えることも出来ました。将来はトレーナー?インストラクター?希望を持ちながら帰っていきました。
湘南とつかYMCAでは、2週間トライアルパスポートも随時受付ております。マシンジムでは優しいスタッフがサポートして、心地良い疲れをプールで癒すことも出来ます。スタッフ一同お待ちしておりますのでお気軽にお問合せください。

湘南とつかYMCAウエルネス 服部 雄貴

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】成人スタジオクラスのご紹介

カラダの中からほぐして鍛えよう!「骨格・筋力エクササイズ」のご紹介

本日は毎週日曜日にスタジオフリープログラムとして実施しています「骨格・筋力エクササイズ」をリポート。台風12号が関東を抜けて外の気温も30度以上になり、運動が中々続かないという方に特にお勧めのプログラムです。
スタジオでしっかりエクササイズ
マットの上でボールなどの道具を使って西澤インストラクターよりレクチャーがあり、暑い日でも環境の良いスタジオで汗をかくことで体力を維持、向上していくことが大切ですねと、筋肉をゆっくりほぐしていきます。自身の骨格や筋力を知ることができ、普段の姿勢や食生活にも影響もあり、元気な毎日が過ごせてきます。ぜひ一度体験に足を運んでみてはいかがでしょうか?
西澤インストラクター
湘南とつかYMCAでは夏限定の「姿勢改善講習会」、「大人のためのはじめてスイミング」を行います。
詳しくは湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブまでお問合せください。

湘南とつかYMCAウエルネス 服部 雄貴

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】着衣泳体験会実施報告

【無料イベント】いのちを守る講習会実施報告

 横浜YMCAでは、かけがえのない生命を守り育むことを6月~9月にかけて、ウォーターセーフティーキャンペーン(水上安全キャンペーン)を実施し、活動を通して伝えています。
 本日は無料イベントとして着衣泳体験会を実施いたしました。その様子をご紹介します。


 着衣泳体験会では、もしもの時は「浮いて待て!」を合言葉に、自分の身を守る練習をし、1.0水深のプールで歩く、潜る、浮くを体験しペットボトルでの救助法もマスターしました。
 これから夏休みになり楽しいプールや海辺での活動でも危険があること、もしもの時は落ち着いた行動がとれることを体感することができました。
 来週も着衣泳体験会を実施いたします。まだ申し込み受付していますので、1F窓口もしくはお電話でお申し込みください。着衣泳体験会についてはこちら

湘南とつかYMCA ウエルネス  高橋 弘敬

2018年7月28日土曜日

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】台風12号におけるプログラム実施状況(7月28日) *16:00更新

プログラム実施状況

台風12号におけるプログラム実施状況をお知らせいたします。
※7/28(土)16:00現在の情報です。 

7月28日(土)
 スポーツクラブ(成人フリー):実施
 E6・WA・WB(レッスン):実施
 ※レッスンクラスに関しては無理をせず、振替の利用もご検討ください。

 ランニング&ウォーキング(成人フリー):休講
 マタニティアクアビクス・ユース6(レッスン):休講

 アーティスティックスイミング(シンクロ)特別練習会:休講

 スタジオプログラム【ハタヨガベーシック・筋コンサーキット・ソフトバレーボール】(成人フリー):休講

【2日間講習会(夏季講習会)】 
 はじめて幼児スイミング・小学生スイミング:休講
 はじめてクロールチャレンジ・平泳ぎ:休講 
 幼小体操・器械体操:休講 
 ※8月4日(土)は実施をします。
  申込みされている方には個別で連絡をさせていただいております。

【イベント】
 戸塚駅東口ペデストリアンデッキでの体組成測定や歩行姿勢測定:中止
 次回は8月4日(土)14:00~17:00にお越しください。

【語学クラス】
 英語学校:午後のクラス休講

今後は台風通過に伴い、雨・風が強くなる恐れがあります。
ご参加の際は無理のないように、お越しください。

                (湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ)

2018年7月27日金曜日

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】夏季水泳講習会

夏季講習会の様子(水泳)

湘南とつかYMCAでは7月23日(月)から夏季講習会を実施しています。
プールへ行くと、手を振りながら大きな声で挨拶をしてくれたり、「みてみて~(こんなことが出来るようになったよ)」と遠くから声を掛けてくれました。
わっか拾いやリーダー(指導者)の肩に手を置いて、
けのびにもチャレンジしていました。
水泳のペンギン・ラッコクラスには、
普段プレスクールに通っているお友だちも!
就園前の2歳児を対象とした【プレスクール】の詳細は
<こちら>をご覧ください。

夏季講習のB週は7月30日(月)~8月3日(金)まで。
C週は8月6日(月)~8月10日(金)までです。

C週のクラスによっては、まだ若干名の空きがあります。
検討されている方はぜひ一度、お問い合わせください。

              (湘南とつかYMCA ウエルネス 永塚 嘉子)

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】御殿場ファンタジー森①キャンプへ行ってきました!

キャンプ解散のご報告

7月24日(火)~26日(木)の期間、4歳~6歳(年中・年長)の幼児キャンプを実施しました。7月26日(木)16:00、湘南とつかYMCAの1階ロビーで解散をしています。お迎えに来た保護者と会ってお話をしていたところを撮影させていただきました。
解散後もお友だちと一緒に。
「さようなら~またね!」と挨拶をした後も走っていて、
まだまだ元気な様子でした。

夏季キャンプ中の様子(ブログ)は<こちら>をご覧ください。

これからキャンプへ出発する方も多いです。
帰ってきたら、ぜひキャンプでの様子を教えてください。
楽しいキャンプになりますように!

キャンプ参加者に配布をしているTシャツにも
「YMCA CAMP 100」とプリントされていますが
2020年、YMCAはキャンプ100年を迎えます。

              (湘南とつかYMCA ウエルネス 永塚 嘉子)

2018年7月26日木曜日

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】夏季サポートボランティア活躍中

~夏季サポートボランティア活躍中です~

湘南とつかYMCAでは短期講習で小学4年生から
サポートボランティアの方を募っています。


今回ビーバーAの水泳クラスに高校1年生の3名が
サポートボランティアとして関わってくれています。

【元メンバーの方もボランティアしてくれています】

23日(月)~27日(金)まで多くの子どもと関わりながら多くの経験をしています。
明日で最終日です!貴重な経験をしながら、参加してくれている
子どもと一緒に成長していってほしいと思います。

8月11日(土)はプール大掃除があります。
※昨年度の様子
そこでもボランティアの方を募っています。
ぜひ興味ある方は湘南とつかYMCAまでお問い合わせください。

(湘南とつかYMCA ウエルネス 勝見 祐貴)

夏休みに科学館へ行きました


7月25日(水)、YMCAとつか学童クラブでは、クラブ内での交友関係をさらに深めてもらうきっかけとして『はまぎんこども宇宙科学館』に行ってきました。

はまぎん宇宙科学館では、宇宙や科学についての体験型展示が数多くあり、体を使って科学を知ることができる博物館です。今回は、科学館の展示に関するクイズを複数出題し、グループごとで解き明かすミッションに取り組みました。
実際に電気が流れる様子や、空気を活用した展示に驚きと楽しさを感じながら、館内見学をしていきました。
展示ブースが数多くあるため、見学の順番をグループの友だちと話し合いながら決めていきます。時には意見が食い違う場面もありましたが、「じゃあ先にこっちに行ってから回ろうよ」「そっちの意見に合わせるよ」と折衷案を提案したり、譲歩する様子が幾度か見受けられました。子ども達の友だちの意見を聞き、考える姿や、人に歩み寄る思いやりを感じました。
このデイキャンプを通して、さらに交友関係を広げたり、友だちともっともっと仲を深めることができたのではないかと思います。これを通じて学童クラブ内での輪を広げていってほしいです。
(YMCAとつか学童クラブ 佐藤良咲)

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】夏季講習会クラス紹介

ワッペンテストに向けて頑張ろう!
~スイマーAクラス紹介~ 

 本日でA週(7/23~27)の5日間講習会の4日目が終了しました。たくさん練習して、上達してきました。今回も講習会の様子をお伝えします。1日目の様子はこちら
 

スイマーAのリーダーたち
(左から、ペンギンリーダー・ゆうまリーダー・みつリーダー・とやまリーダー)

短期講習会では専用のウエルネスノートを使用します。

YMCAの指導ではグループでの指導を通して、
技術の向上だけでなく、人と人との関わりについての学びを伝えています。

短期講習会ウエルネスノートではお友達と仲良くできたら、ひまわりに色を塗ることや、初日に講習会目標を立て、目標に向けて努力できるような活用を実施しています。

明日はワッペンテスト(進級制度)を実施します。1日目に立てた目標を達成できたか確かめる機会になります。5日間の集大成になりますので、体調等崩さないよう、来ていただければと思います。
 7/30(月)からB週が始まります。充実した夏季講習会になるようYMCAはお待ちしております。また、B週の申し込みは明日まで受付中です。2週・3週連続で参加も可能です。幼児水泳小中学生水泳幼児体操小中学生体操がありますので、まだ参加したいと検討されている方はお早めにお申し込みください。

湘南とつかYMCAウエルネス  高橋 弘敬(ぽんリーダー)

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】成人プログラムのご紹介

朝からハツラツ!ステップ50クラス!

本日はYMCAの成人スタジオプログラムをご紹介させていただきます!!
毎週木曜11:10から行っている大庭インストラクターの「ステップ50」クラスです!

ステップクラスとは以下の写真のようなステップ台を音楽のリズムに合わせて昇降運動をしていき、心肺機能や持久力をバランスよく鍛えることのできるクラスです!



皆さん真剣に、そして楽しく汗を流しています!

ステップクラスは台を使って下半身に負荷をかけていくので、年を重ねていくと最初に弱ってくる下半身(太もも)も鍛えることが出来ます。

ノリノリの音楽に合わせてステップを踏んだり、時には手拍子をしたり、こんなクラスなら運動することがもっと楽しくなりそうですね!


湘南とつかYMCAではマスター会員の方はステップクラスを含めたスタジオやプールのフリープログラムが受け放題です!
色んなクラスを受けてみて自分に合ったプログラムを見つけてください!
2週間の体験も随時受け付けておりますのでお気軽にお問い合わせください!


また今年の夏は成人の方向けに短期で講習会も実施いたします!
まだYMCAに来たことが無い方もこの機会に当館へ足を運んでください!








湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ 澤木 友人

2018年7月25日水曜日

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】ちょこっとアルケのご紹介

15分でちょこっとトレーニング!

本日は成人のプログラムを紹介をさせていただきます。
15分だけの運動で良い汗かけちゃう、「ちょこっとアルケ」というフリープログラムです! 
5つのトレーニング器具を使用してサーキットトレーニングを行っています。
「ベーシック(持久力)」「シェイプアップ(脂肪燃焼)」「コアトレーニング(体幹部の強化)」の3種類があり、目的に合わせてトレーニングが出来ます!!

 本日行ったのは「ベーシック」アルケ!
 マシンスタッフが指導しながらみんなで元気にトレーニング!
 最大5人までの参加が可能で、いつも参加するみなさんでわいわい楽しく盛り上がりながら頑張っています。

暑い日が続きますが、水分をたくさん摂って負けないように頑張りましょう!

毎週月曜10:30~11:15までの時間で「足腰強化アルケ」というスクールクラスも開催しています。健康的な身体を目指している方にはぴったりです。

湘南戸塚YMCAでは2週間の体験がトライアルパスポートもございます。
館内見学だけでも大歓迎ですので是非1度、足を運んでください!

(湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ 澤木 友人)

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】サマー・アクアのご報告

ママもリフレッシュタイム(^^♪プールでアクアビクス

本日、夏期講習会のラッコクラスの横では“サマー・アクア”が実施されました。
ラッコクラスは水深60cm、その柵を隔てて水深120cmでママたちがアクアエクササイズを楽しみました。
お子さまもお隣でエクササイズをしているママを見つけてうれしそうな表情、ママたちもお子さまの様子をみることができ安心してプログラムにご参加いただけます。


最初はウォーキングをしながら身体をほぐし、メインには音楽を聞きながらリズミカルに身体を動かしていきました。全身を水の中で大きく使うことで、ストレッチ効果やリフレッシュにつながります。
ラストはヌードル(浮き具)をつかってリラックスタイムです。お水の音に耳を傾け浮いていると、呼吸や心臓の音にも意識がいき自分の身体と向き合う時間になります。



毎日があっという間に過ぎてしまう日々でも、こうした時間で自分の身体と向き合いリフレッシュできることは素敵なことだと思います。
次回は、7月26日(木) 13:05~13:45 です。皆様のご参加をお待ちしております!

(湘南とつかYMCAウエスネススポーツクラブ 高橋郁愛)

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】サマーベビースタイル

サマーベビースタイルが始まりました!!


7月23日から始まったサマーベビースタイル!年間クラスに来ている子やプレスクールに来ている子、ファミリーアクアに来たことがある子、初めてYMCAに来る子などたくさんの親子が参加をしています。


 次回は金曜日のベビースイミングです!プールに来て一緒に楽しみましょう!



湘南とつかYMCA 担当:高橋・中野