【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】6/18はウォーターセーフティーデイ！

6月18日はウォーターセーフティーデイ！！

 

日本では毎年約800人、水難者を含めて1000人を超える人が水の事故でいのちを落としています。。。その多くは海や川。

そしていのちを落とす方の9割以上が、実は高校生以上の大人です。

YMCAでは毎年6月の第3週を「Water safety Day」とし、全国のYMCAで一斉イベントを開催いたします。

今年は6月15日(日)です！！

湘南とつかYMCAでは11時30分より、大人も子どもも一緒に参加できる「着衣泳体験会」を実施いたします。

ご家族で水の安全について考える機会としてぜひご参加ください！！

お申し込みURLはこちら↓

https://scr.buscatch.net/application/?f=ymca_totuka&i=94303

また、6月1日(日)～9月30日(火)は「Water Safety Campaign」を実施いたします。

横浜YMCAの取り組みはこちらからご確認ください。

https://www.yokohamaymca.org/watersafety/

皆さまのお待ちをスタッフ一同心よりお待ちしております！！

 

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】YMCA保育園保護者体験会を行いました！

YMCA保育園 保護者体験会

普段YMCAの保育園や乳児園にお子様を預けている保護者の方々向けのウエルネス体験会を行いました！

保護者ん方と保育士さんが10名程参加してくださいました！参加いただいた皆様ありがとうございました！

全員でストレッチを行ったあと、マシン・スタジオフリープログラム（Dキック）・プール（フリープログラム）に分かれて体験をしてもらいました！

マシン体験

プール体験

泳いだり、ウォーキングをしたり！

サウナやジャグジーもあります！

スタジオフリープログラムのDキック！

たくさん体を動かしました！

体を動かして汗を流したい方！1回1000円で体験もできますので、ぜひお問い合わせください！

Tel→ 045-864-4768

お待ちしております！！

（湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ　鈴木）

【湘南とつかYMCA】着衣泳リーダー(指導者)トレーニング実施報告

 着衣泳リーダー(指導者)トレーニング

ウォーターセーフティキャンペーンに向けてリーダー(指導者)トレーニングを実施しました。

着衣泳とは、普段着を着たままプールに入る練習です。これから暑い季節になるにつれて水遊び等が増えてきます。その際に事故が起きてしまっても着衣状態の入水を体験することにより、実際の事故の際に心理的に余裕をもって対応できるようにすることなど、水の事故を防ぎ、「命を守る」という目的でYMCAは実施しています。

　

　　　　　　服を着てお水に入るとどんな感じなのか、、まずは歩きながら体験です。

　　　　　　　　　水中に転落した際は「浮いて待つ」ことが重要です。

　　　　　　　　　　　　溺者を見つけた際の救助法も学びました。

年間クラスでは6/21(水)～6/27(火)の1週間で着衣泳のクラスを行っていきます。

また、6/18(日)はウォーターセーフティデイとなっており、全国のYMCAで水上安全について学ぶ日です。湘南とつかYMCAでも着衣泳と水泳初心者の方向けのはじめて講習会を行います。大人の方も参加できますのでお子様から成人の方までご参加お待ちしております！

お申し込みはコチラからどうぞ！

(湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ　澤木 友人)

【湘南とつかYMCAウェルネススポーツクラブ】スタッフ紹介2023③

 みなさま

今年度もどうぞよろしくお願いいたします！

今年度みなさんと一緒に健康や運動のサポートをさせていただくスタッフの紹介をいたします♪

スタッフ紹介③

名前　　　鈴木　南衣

リーダー名　　ふたばリーダー

こんにちは！今年も元気に頑張ります！

主に幼小水泳・新体操、成人バスケを担当します。

（おすすめのプログラム）

バスケットボール

水曜日18:40~19:40の時間に4階スタジオで成人のフリープログラムとして行っています！

（趣味）

ショッピング！

（2023年度抱負）

1日1日を楽しむ！風邪をひかない！

よろしくお願いします！

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湘南とつかYMCAの詳細はこちら！

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（湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ　鈴木）

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】平和の取り組み 折り鶴プロジェクトについて

 折り鶴プロジェクト

横浜YMCAでは７月から８月１５日の間「戦争と平和」について考えるため、平和の取り組みとして折り鶴プロジェクトを実施していることをお伝えさせていただいておりますが、さっそく鶴を折ってくださった皆様ありがとうございます！

また、折り紙の寄付をしていただいた皆様にも感謝いたします。

折り方が記載されている紙も机に貼ってありますので、折り方がわからない方も紙を見ながら思いを込めて折っていただけたらと思います！

白と黒以外の折り紙で作成お願いいたします。

千羽鶴にするため、羽を広げず頭を折らないようお願いいたします！

また、湘南とつかYMCAでは成人会員の方を大募集中です！体験も１回1000円で受けることが出来ますので是非1度ご来館ください。

そして近日中にマシンルームリニューアル特設ページを公開予定です。お得な早期入会割・プログラム講習会を実施いたしますのでご確認ください。

（湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ　鈴木）

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】ベビースタイル ベビースイミングの様子

 ベビースタイル　ベビースイミング

本日も楽しくベビースイミングを行いました！

お足元が悪い中ご参加いただいた皆様ありがとうございました！！

おもちゃだ～！

カメラ目線でパシャリ！

YMCA　GO　GO　GO！

雨にも負けず来館され元気に活動した後は「YMCA GO GO GO」の掛け声を行いました！

みんなプールに夢中でお水楽しい！というのがとても感じられました！

興味がある方はぜひ体験からで構いませんのでお問い合わせください。

Tel：045-864-4768

お待ちしております！！

（湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ　鈴木）

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】マシンルームのご紹介

 マシンルーム紹介

マシンルームのご紹介をさせていただきます！

先日初めてマシンルームを体験したのですが、マシンスタッフの方がマシンの使い方やポイントを丁寧に教えてくれたので初めてでも正しいフォームで鍛えることができました！

下記の写真は本日来館されていた会員の方々です！

足を鍛えたり

お腹を鍛えたり

他にも背中や腕・胸など鍛えたい部分によって異なるマシンを使用して鍛えることができます！

使用後には消毒をしていただいておりますので、このご時世ですが安心してご利用いただけます！

マシンルームの利用時間

月曜日～金曜日　9：30～14：00/15：30～20：00

土曜日　10：00～20：00

日曜日　10：00～16：30

上記の時間となっております！！

初めての方も安心してご参加していただけますので、ぜひご利用ください！

（湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ　鈴木）

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】スタッフ紹介2022 スタッフ紹介⑩

 スタッフ紹介⑩

引き続き、今年度みなさんと一緒に健康や運動のサポートをさせていただくスタッフの紹介をいたします♪ 

名前：瀬戸　俊孝

リーダー名：くろリーダー

▼担当プログラム紹介

①介護予防(認知症予防)

地域の施設やグループなどから依頼を受けて

認知症予防の体操指導に出向いています。

明るく、楽しく、元気よくをモットーに運動指導しています。

ぜひご依頼ください。

②サマーキャンプ(海系キャンプ)

毎年YMCAで行われるすべての海洋系のキャンプを担当しています。

自然の中での体験は、得ることがたくさんありますので、ぜひYMCAキャンプで貴重な体験を共にしましょう♬

2022年度抱負

たくさん海に行って誰よりも日焼けして、くろリーダーという名前に負けないように夏を満喫します！

今年度もどうぞよろしくお願いします！

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（湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ　鈴木）

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】スタッフ紹介2022 スタッフ紹介⑧

 スタッフ紹介⑧

引き続き、今年度みなさんと一緒に健康や運動のサポートをさせていただくスタッフの紹介をいたします♪ 

名 前：田北　孝紀

リーダー名：たっきーリーダー 

▼体操プログラム紹介

キッズ体操クラスに来ればいつもいるたっきーリーダーです！

器械体操は、様々な運動やスポーツの基本がつまった素晴らしいスポーツです！

クラス中ワイワイ遊んでいる場面も見かけると思いますが…

実は遊びの中に色々な運動要素が含まれており、子どもには大事な体験となります！

温かく見守ってくださいね♪

2022年度抱負

子どもたちに負けないぐらい元気♪

おじさんと言われない！言わせない

資格を取る！

カッコいいパパでいる！

今年度もどうぞよろしくお願いします！

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湘南とつかYMCAの詳細は こちら！

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（湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ　鈴木）

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】スタッフ紹介2022 スタッフ紹介⑥

スタッフ紹介⑥

引き続き、今年度みなさんと一緒に健康や運動のサポートをさせていただくスタッフの紹介をいたします♪ 

名 前：高橋 弘敬 

リーダー名：ぽんリーダー 

⚽️サッカープログラム紹介 

YMCAのサッカークラスはフェアプレーの精神を大切にしています。 サッカー技術の向上だけでなく、仲間を大切にする気持ちや感謝をする気持ちなど、 サッカーを通して人として成長できる場を作っています。 リーダー（指導者）はサッカーに対して熱い思いがいっぱいです！これから一緒にサッカーを楽しみましょう！ 

2022年抱負:何事にもチャレンジ！ 

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湘南とつかYMCAの詳細は こちら！

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（湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ　鈴木）

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】スタッフ紹介2022 スタッフ紹介③

 スタッフ紹介③

引き続き、今年度みなさんと一緒に健康や運動のサポートをさせていただくスタッフの紹介をいたします♪

名 前：治　衿莉華

リーダー名：えりかリーダー

主担当紹介

～ 新体操〜

ボール・リボンなどの手具を使い様々な技を習得します。できるようになるとどんどん大技に挑戦したくなります！

初心者の方でも大歓迎です。ぜひ体験してみてください！

〜バスケットボール〜

成人のバスケを担当しています。

小学生のころからバスケをしているのでボールの扱いは誰にも負けません！

小技を使いながら楽しくやっているのでぜひ参加してください！

学生も参加してくれています！！

〜2022年度抱負〜

一眼で映え・エモ写真を撮りまくることです！

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（湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ　鈴木）

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】スタッフ紹介2022

 スタッフ紹介②

前回に続き、今年度みなさんと一緒に健康や運動のサポートをさせていただくスタッフの紹介をいたします♪

名 前：澤木友人

リーダー名：ともリーダー

プログラム紹介

幼少水泳クラスを担当しています。湘南とつかYMCAのプールは水質がキレイで水深も変わるので安全性もばっちり！個性豊かな指導者達と共に新たなチャレンジを踏み出してみましょう！皆様のご参加お待ちしております。

2022年抱負：今年はサーフィン始めたいです！！

よろしくお願いしまーす！

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　　　　　　　　　　　　（湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ　鈴木）

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】スタッフ紹介2022

 スタッフ紹介①

みなさま

今年度もどうぞよろしくお願いいたします！

今年度みなさんと一緒に健康や運動のサポートをさせていただくスタッフの紹介をいたします♪

名　　　前　鈴木南衣

リーダー名　ふたば

はじめまして！4月より湘南とつかYMCAのスタッフの仲間入りをしました！鈴木南衣と申します。小柄ではありますが学生時代はバスケットボールを続けておりました！毎日アイスを食べてしまうくらいアイスが大好きです。

皆様とたくさん関わらせていただく中で皆様との関係を築いていきたいと思っております。また、皆様にも認知していただけるようコミュニケーションを大事にしていきたいと思います！

どうぞよろしくお願いいたします。

2022年度抱負

人との関わりを大切にする・多くのことを吸収する1年にするです。

よろしくお願いいたします！

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湘南とつかYMCAの詳細はこちら”！

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（湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ　鈴木）

【湘南とつかYMCAウエルネス】皆さんの表情！！

 今日は紹介できていなかった。素敵な写真を載せます。

カメラを構えて、皆さんの動きを狙ってシャッターを切りますが、なかなか難しいんです！でもそんな中、素敵な瞬間に出会うこともあります。そんな写真を数回にわたって載せたいと思いますので、楽しみにしていてくださいね。今回は、ちょっと前ですが集中している素敵なお顔です。

集中力は、脳の機能を使った大切な能力ですね。脳細胞は百数十億以上あるといわれていますが、ある時を境に脳細胞は死滅していくともいわれています。その時に、死滅していく順番があるそうですが、使っていないバラバラな細胞から死滅するそうです。電気信号を脳細胞に送ることで、細胞同士をつなぎながら体を動かしたり考えたりすることができるそうです。電気信号が送られて、様々なことができるのが人の脳です。集中しているときも脳を使い五感を使います。集中しているように見えて、違うことを考えていたり、適当に動かすだけになっていたりするときの脳は使われていないそうです。せっかくですから、運動するときも集中して身体に意識を置いて、動いてみてください。

4月～スタジオプログラムのラインナップが変わっています。一覧の掲示をしていますが手もとに欲しい方は1階受付でお受け取りください。合わせて1年間のカレンダーもございますので、必要な方はお持ちください。

一覧と年間カレンダーは連絡アプリに入っておりますので、そちらでもご覧いただけます。

詳細はこちら

　　　（湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ　向田仁子　じんこリーダー）

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】成人「春のはじめてキャンペーン！」お知らせ

 成人「春のはじめてキャンペーン」

成人ウエルネススポーツクラブでは2月～3月にかけて

様々な講習会を実施していきます！

大好評だったSUPヨガや、ピラティスや初心者大歓迎の水泳講習会などなど

他にも盛沢山です。

詳細はこちら

在宅ワークやステイホームで運動をする機会が減ってしまっている方も、気持ちを新たに新生活に向けてコロナに負けない身体を目指しましょう！

湘南とつかYMCA2022　ヘルシーエイジングキャンペーンも実施中

（湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ　白木）

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】金曜のスキルアップ！

 泳げるようになってきた方は、スキルアップにぜひご参加ください！！

スキルアップは、金曜は12:00～12:30・日曜は14:45～15:30で実施しています。日曜の方が実施時間が長いので、初めて参加する方は金曜でお試ししてみてください。

本日、金曜に参加している皆さんの様子を紹介させていただきます。

　　　　　

皆さん楽しく参加されています。

フリーで一人で泳ぐのもよいですが、皆さんと一緒に泳ぐのも達成感があって

いいですよ！ぜひご参加くださいね！

　　　　　　　　　　　　この日に参加していた皆さんです！

　　　　　　　　　メニューが終わってもこの笑顔まだまだ余裕ですね！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　担当はつかさリーダーでした。

　　　　　プールの安全管理スタッフは、めぐリーダー、サムリーダーでした。

　　　まだまだ暑い日が続いていますので、熱中症対策もしっかりとしましょう。

　　　そして、シャワーを浴びた後はパンツを履く前にマスクをしてください。

　　　　　　　　　　　湘南とつかYMCA　ウエルネス　向田仁子（じんこリーダー）

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】成人プログラム 皆勤賞のお知らせ

 

6カ月の皆勤賞！

湘南とつかYMCAの成人水泳の有料レッスンクラスにて皆勤賞の会員の方を表彰させていただきましたので、ご報告いたします。毎週金曜日10:00より開催しているレディース５のクラス（担当：ぞうリーダー）にて6ヶ月間休まず練習に参加した方を表彰いたしました。なんと７回目の受賞です。「継続は力なり」とても素晴らしいですね。これからも楽しく一緒に練習していきましょう！

おめでとうございます！

素敵な笑顔ショットをありがとうございました。

（湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ　石濱　司）

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】職員の休日④(ともリーダー)

 湘南とつかYMCAでは8月8日（日）～14日（土）の期間中、施設点検のため成人スポーツクラブ・キッズクラス・受付業務がお休みとなっています。

今回は夏休みということで職員の休日の一部をちょこっと紹介します！

本日は澤木（ともリーダー）の紹介です。

私は最近、海の近くに引っ越しをしました！

お休みの日はのんびり過ごすことが多いのですが、よく海に行って波の音を聞きながら読書をています。自転車で5分ほどで海に行けちゃいます！

波の音は「1/fゆらぎ」といってとてもリラックス効果のある音なんです！

ろうそくの炎の揺れや心臓の音、流れる水の音など一定のようでいて予測できない不規則なゆらぎがあり、その状態のことを「1/fゆらぎ」といいます。

規則的なものと不規則なものが調和した状態が心地よく快適な気分をもたらしてくれるそうです。

本は最近は時間があまり取れず読めていなかったのですが、このお休みの間に沢山読みたいと思います。写真は今読んでいる本です！　何かおすすめの本があったら是非教えてください！

休館明けに皆さんの元気な姿を見れることを楽しみにしております！YMCAでまた笑顔いっぱい元気いっぱいにスポーツを楽しみましょう！！

湘南とつかYMCAでは成人会員のメンバーを絶賛募集中です！　

1回1,000円で体験も受け付けております！気になった方は是非YMCAに足をお運びください！

（湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ　澤木 友人）

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】職員の休日①(じんこリーダー)

 湘南とつかYMCAでは8月8日（日）～14日（土）の期間中、施設点検のため成人スポーツクラブ・キッズクラス・受付業務がお休みとなっています。

今回は夏休みということで職員の休日の一部をちょこっと紹介します！

本日は向田（じんこリーダー）です。

休日は、ゆーっくりダラダラしてしまいがちですが、できるだけ早く起きて動き出すように心がけています！

映画を見に行ったり、最近はまっているのはミニブロック作成！！

指先を動かすことも大切ですよ！！動かさないと動かなくなります！！

細かい作業は、目が疲れますが嫌いではないので、5体くらいになっています。

休みの日ぐらいは運動しなくてもと思うこともありますがやはり時間があれば買い物ついでに泳ぎに行きます。シューズをもってウエアーをもって荷物があ多くなるのが嫌で、スタジオプログラムやマシンへは行かずにプールばかりになってしまいます。

　　　泳ぐメニューは決まっていて、4種目50ｍ4本ずつ

　　　　　　　　　　　　　　　　　200個人メドレーを2本・バタフライ50m4本

後はプールの混み具合を見て、続けるか決めています。

やはりプールに入るのは気持ちいいですね！

運動ではないのですが、この休みは、写真を沢山撮りに行こうおと思っています！！

カメラの腕を上げて、皆さんの素敵なショットを撮りに行きます！！

スポーツクラブはお休みになってしまうのですが、自宅でのステップ運動（その場足踏み）はいいですよ！！自分の母親にも進めています。電話しながら、足踏みしてもらっていたりします！！老化は足からといいますから、動かなかった日は、自宅でステップ運動やってみてください。

成人スポーツクラブでは新規会員募集しています！

1回1,000円でスポーツクラブを体験できる他、2週間体験できるトライアルパスポートもございます。まずは一度お試しください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　湘南とつかYMCAウエルネス　向田　仁子

　

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】日曜ファミリースイミング！

 今日も外は暑い夏！！

YMCAのプールでは、会員の皆様がご家族で来ていただけるように、ファミリ－スイミングの時間帯をもう置けています。

ご利用については生後6ヶ月からのお素様からご利用いただけます。小学生以下の方は18歳以上の方の同伴が必要になっており、18歳以上の方と小学生以下の方は2名まで同伴が可能です。

日曜は水深100㎝、土曜日は120㎝の水深です。

泳ぎ比べてみてください。

今日もたくさんのご家族の方にご参加いただいています！！

ぜひ皆さんも遊びに来てください！

今年度から、HP上に掲載されていますファミリースイミング申込フォームより事前にお申し込みが必要人っておりますので、こちらより、随時お申し込みください。公開は1週間前からとなり、定員は30人になります。

お申込み後にキャンセルされる場合は、お手数ですがお電話をお願いいたします。

（湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ　向田　仁子　じんこリーダー）