2022年4月10日日曜日

【湘南とつかYMCAウエルネス】皆さんの表情!!

 今日は紹介できていなかった。素敵な写真を載せます。

カメラを構えて、皆さんの動きを狙ってシャッターを切りますが、なかなか難しいんです!でもそんな中、素敵な瞬間に出会うこともあります。そんな写真を数回にわたって載せたいと思いますので、楽しみにしていてくださいね。今回は、ちょっと前ですが集中している素敵なお顔です。







集中力は、脳の機能を使った大切な能力ですね。脳細胞は百数十億以上あるといわれていますが、ある時を境に脳細胞は死滅していくともいわれています。その時に、死滅していく順番があるそうですが、使っていないバラバラな細胞から死滅するそうです。電気信号を脳細胞に送ることで、細胞同士をつなぎながら体を動かしたり考えたりすることができるそうです。電気信号が送られて、様々なことができるのが人の脳です。集中しているときも脳を使い五感を使います。集中しているように見えて、違うことを考えていたり、適当に動かすだけになっていたりするときの脳は使われていないそうです。せっかくですから、運動するときも集中して身体に意識を置いて、動いてみてください。

4月~スタジオプログラムのラインナップが変わっています。一覧の掲示をしていますが手もとに欲しい方は1階受付でお受け取りください。合わせて1年間のカレンダーもございますので、必要な方はお持ちください。

一覧と年間カレンダーは連絡アプリに入っておりますので、そちらでもご覧いただけます。

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   (湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ 向田仁子 じんこリーダー)