2016年12月31日土曜日

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】今年も一年ありがとうございました!

YMCAファミリーの皆さま

2016年も湘南とつかYMCAの数々のプログラムに参加していただき、ありがとうございました!
沢山の出逢いと絆に感謝です!

体操のリーダー達で写真を撮りました!

また2017年もよろしくお願いします!
良い年末をお過ごしください!

湘南とつかYMCA スタッフ一同

2016年12月30日金曜日

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】リレー12:くろリーダーです!(瀬戸 俊孝)

~たくさんの出逢いに感謝~

皆さん、こんにちは。平和をこよなく愛するくろリーダーです。


今回、スタッフのリレーブログのトリを務めさせていただきます。

 私は、YMCAに入職した1994年から12年ほど湘南とつかYMCAに勤務して、その後神奈川県内のセンターに人事異動を経て、2016年4月より再度戻ってまいりました。
 私にとってのYMCAは、こことつかで始まりました。そして、10年がたち戻ってきた今年、多くの会員の方が「久しぶり!元気だった?」「立派になったわね~(笑)」と覚えていてくれて、とても感動したのを覚えています。

 YMCAのスポーツクラブは、多くの出逢いがあり、新しい仲間をみつけ、人と人がつながり、お互いが相乗効果でよくなる場所だと思っています。
 今後は、参加するメンバーにとっても、関わるボランティア、スタッフにとっても、ここ「湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ」がそんな場所になるように努めていきます。

 今年も1年が終わろうとしています。また、来年も皆さんにとって素敵な年になりますように、祈っております。

(湘南とつかYMCA ウエルネス 瀬戸 俊孝)

2016年12月29日木曜日

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】冬季栂池ジュニア1スキーキャンプ終了報告

~2016年度冬季栂池ジュニア1スキーキャンプ終了報告~


12月25日(日)〜29日(木)4泊5日で栂池ジュニア1スキーキャンプを実施しました。
全員で58名の参加者が集い、5日間を共に過ごしていきました!

雪の状況があまり良くない中、子どもたち1人ひとりはスキーレッスンを全力で取り組み、
その成果をきちんとテストで出せていた姿はとても感動の場面でした。

帰りの列車の中でも認定式をしている時に多くの笑顔が生まれていたので、とても嬉しく思いました。


ワッペン10を獲得したお友だちもいました!おめでとう!


生活の場面でも普段、保護者の方々がしていることを自分たちで慣れないながらも
一生懸命取り組んでいた姿は成長の証だったのかなと思います。

自分たちでグループの食事の準備をしました!


また、今回ジュニア1では初めてキャンプに参加をするお友だちが多くいましたが、
最終日までには自分でできることが増えていたり、グループのお友だちと仲良くなっていたりと
最初は緊張していたながらもキャンプをとても楽しんでいた印象を受けました。

今回栂池ジュニア1スキーキャンプに送り出していただいた保護者のみなさま本当にありがとうございました。
キャンセル者が出てしまったことは悔やみますが、参加をした58名の子どもたちが
途中で帰ることなく、全員で元気に戸塚に戻って来れたことが本当に本当に嬉しいことでありました。

栂池の有名な鐘の鳴る丘の前で1枚。


また、1月29日(日)にありますキャンプ報告会で58名のメンバーに会えることを楽しみにしています。
そして今回のキャンプをきっかけに自信をつけて春季のキャンプや夏季のキャンプなどにも
積極的に参加をしていただきたいとリーダー、スタッフ一同心より願っています。
また、今回キャンセルになってしまったお友だちも春季のキャンプでリベンジしてください。

また、キャンプで会いましょう!そして、良いお年をお過ごしください。
本当にありがとうございました。2017年もどうぞよろしくお願いいたします。

(湘南とつかYMCA ウエルネス 勝見 祐貴・YMCAとつか学童クラブ 佐藤 良咲)

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】冬季後期日程終了報告

12月25日(日)~29日(木)
冬季講習会・後期

・室内サッカー 
・種目集中(跳び箱・鉄棒)
・種目集中(マット)

・かけっこ+水泳①
・かけっこ+水泳②
・平泳ぎ集中クラス
・スイマーW

本日で冬季講習会の全日程が終了いたしました。後期も100名を超える参加をいただきました。
後期は3日間講習会をメインにサッカー、キッズコーディネーションの要素を取り入れたかけっこ+水泳クラス、平泳ぎに特化した集中クラス、朝一番のスイマークラス、苦手種目を練習できた体操種目集中クラスを実施しました。
 
室内サッカークラスです。ボールタッチから多彩な動きを学びました。
 
かけっこ+水泳クラス。ロッカー前できちんと待てました! 

 かけっこの風景。ライオン歩きで、骨盤の動きを正しくし、フォーム修正します。

水泳の風景。顔付けができるかな?
 
 
今年の冬季講習会にご参加いただきありがとうございました!2016年のYMCAプログラムは本日でお終いになります。湘南とつかYMCAは明日12月30日(金)~2017年1月3日(火)まで休館となります。
次回の短期講習会は
3月中旬からとなります!クラスのラインナップは近日公開…お楽しみに!
 
 湘南とつかYMCAウェルネス 森田 泰堂

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】リレー11:さなえリーダーです!(池田 さなえ)

みなさん、こんにちは!

リレーエッセイでバトンをもらいました、池田さなえ(さなえリーダー)です!
私は普段、子どもや大人のクラスを担当しています。

最近、小さな幸せを感じることができました☆
それは...ガラポンです!

これは約1年前に128回ガラポンをやった写真です。


なんと、128回やって全部あか”がでてきました。。。(泣)
たくさんのティッシュをいただきました!!

先日、3回ガラポンをやりました!そしたら、1つのみどり2つのあかがでてきました。
みどりがでてきたので、たくさんのお菓子の中から”コアラのマーチ”を選び、いただきました!
コアラのマーチを貰えたことに、幸せを感じました♡

景品と私。


今年もたくさんの小さな幸せが集まって、大きな幸せを感じることができました。
来年は、もっとたくさんの小さな幸せを、皆さんと一緒に感じることができたらいいな。と思っています。
来年も笑顔でお会いできることを楽しみにしています!


以上、さなえリーダーでした。
最後は瀬戸さん(くろリーダー)です!お楽しみに!


(湘南とつかYMCA ウエルネス 池田 さなえ)

2016年12月28日水曜日

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】栂池ジュニア1キャンプ・経過報告

12月25日(日)〜29日(木)
栂池ジュニア1スキーキャンプ途中報告

本日4日目を迎えている栂池ジュニア1スキーキャンプ。
本日やっと雪が積もっています。本日はなんとワッペンテスト!!
58名全員が2日目から練習をしたことがベストで出せますように。

 
レッスンは2日目から各グループで進めています。各グループ、リーダーの指導のもと楽しく時には真面目に練習をしています。

残りあと2日も楽しく実りあるキャンプを目指していきたいと思います。

(湘南とつかYMCA ウエルネス 勝見 祐貴)

2016年12月27日火曜日

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】リレー10:るなリーダーです!(野口 遥菜)

みなさんこんばんは!
リレーエッセイでバトンをもらいました、野口(るなリーダー)です!

クラスは子どもの体操クラス、水泳クラス、プレスクールに入っています!


最近、頑張っていることは体を動かすこと。

中学生のころバレーボール部だったので
木曜日と土曜日はソフトバレーボールのクラスに参加しています!
たくさん汗をかいて全力でバレーボールしています。


週に1回プールにも入っています。
フォームを改善してタイムを縮めようと努力中です。。


夏休みには、くろリーダーと
スノーケリングのクラスにも入りました。
湘南とつかYMCAのプールは水深が変わります。
3mの深さにして、スノーケリングをしました。
耳抜きが上手にできなくて大変でしたが、
とても楽しかったです♪


楽しく運動できることが一番ですよね!
みなさんも湘南とつかYMCAにきて
たくさんのプログラムに参加し、体を動かしませんか!?


以上、るなリーダーでした。
次は池田さん(さなえリーダー)です!お楽しみに!


(湘南とつかYMCA ウエルネス 野口 遥菜)

日本の食べ物について知ろう!

 ~YMCAとつか学童クラブ「NPO法人・かながわ子ども教室」のご報告~

 
 12月26日(月)、「NPO法人・かながわ子ども教室」の方々をお招きし、日本の食べ物について学びました。「NPO法人・かながわ子ども教室」は、企業等を退職した方々が、経験を活かした社会貢献活動を子ども向けに行っている団体で、8月、12月、3月とYMCAとつか学童クラブに来ていただいています。


 
 今回は日本の食べ物について学ぶということで、食事のマナーやカロリー摂取量、日本の食物の自給率等のお話を聞きました。少し難しいお話でしたが、子どもたちはみんな真剣にお話を聞いていました。
 その後、野菜や魚のクイズを行いました。「三浦だいこんはどれでしょう?」「日本から輸出している魚はうなぎ、さば、あじのうち、どれでしょう?」等々、おとなでも考え込んでしまう難しい問題もありましたが、子どもたちは一生懸命クイズに挑戦していました。 
クイズ終了後には、正解率の高い子どもたちにボールペンやノート等のプレゼントがあり、大喜びの子どもたちでした。

 日本の食べ物について学んだことで、「嫌いなものが食べられる気がしてきた!」と自信満々に言うお友だちや、「家族でコミュニケーションをとって食事をすることって大切なんだね」と改めて感じる子ども等、一人ひとり様々な学びがあったようです。
今後も食事の大切さを良く考え、生活していってほしいと思います。

                (YMCAとつか学童クラブ 石原瑛子)

2016年12月25日日曜日

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】クリスマスでエクササイズ

12月24日(土)・25日(日)
エクササイズ
Merry Xmas!

皆さんクリスマスはいかがお過ごしですか!

湘南とつかYMCAではクリスマスの雰囲気の中、会員の皆さんにエクササイズを楽しく参加してもらいました。
 

受付ではいつも笑顔でお迎えします!
クリスマスイブの10:05~10:50はスタジオエクササイズ「キックシェイプ」でスタート!持田インストラクターもクリスマスのコスチュームで皆さんを盛り上げます!



パンチやキックでストレス発散にも!
プールでは木寺インストラクターによる水中ウォーキングとアクアビクスで体も頭も使いながら今年一年の締めくくりを笑顔で終えました!



皆さん笑顔がステキです!

25日のクリスマスの日はプール、スタジオで会員もまじえて楽しく過ごすことができました。
アクアインターバルはサンタクロースが登場!
スタジオ「水泳のためのトレーニング」



皆さんの笑顔と一緒にクリスマスを過ごすことが出来ました。
今年も1年残りわずかとなりましたが、2016年を健康に有意義に過ごしていけるようにスタッフ一同サポートしてまいりますので、よろしくお願いします。


湘南とつかYMCAウエルネス 服部 雄貴

2016年12月24日土曜日

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】☆★☆マタニティアクアでクリスマス☆★☆

本日は、年内ラストのマタニティアクアでした。

NAoMY先生と一緒に私もサンタクロースの帽子をかぶり、ゆったりと穏やかなクリスマスイブのマタニティアクアをお届けしました。

 4月より担当をさせていただき、たくさんの妊婦の方とお会いしました。皆さんそれぞれに仕事や育児のストレス、悩みを抱えられているようでした。でも、1週間に1度のマタニティアクアですっきりリフレッシュし優しい元気な笑顔で帰られる皆さんを見て、毎回嬉しく感じました。

 また、出産後、赤ちゃんを連れて会いに来てくださったり、ファミリーアクアにご参加いただたりと妊娠中から産後に続いてYMCAのプログラムにご参加いただき本当にありがとうございます。こうして、つながり続けることができることは本当に幸せだと感じます。
 
 来年も、一人でも多くの妊婦の方に健やかなマタニティライフを過ごして頂けるようスタッフ一同心を込めてサポートさせて頂きます。

今年も1年ありがとうございました。

また、来年もどうぞよろしくお願いいたします。
 
湘南とつかYMCA ウエルネス マタニティアクア担当 高橋 郁愛

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】成人水泳クラス皆勤賞☆

〜成人レッスンクラス皆勤賞のお知らせ〜



S3(水曜日スマイル)クラス・WA(土曜日ウィークエンドA)にて
半年お休みなく、スクールレッスンに
通っていただいた方がいましたので、皆勤賞をお渡ししました!!

お休みなく、健康的に身体を動かして
楽しく泳ぐことは素晴らしいことだと思います。
本当におめでとうございます。
 
S3(スマイル3)クラス
 
 
WA(ウィークエンドA)クラス
 
 
『継続は力なり』
 
泳ぎの上達だけではなく健康維持のためにも、これからも頑張っていきましょう!
 
初めての方も大歓迎です!!
私たちと一緒におよいでみませんか!?
 
 
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【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】プレスクールクリスマス会!

湘南とつかYMCAには就園前の2才児を対象とした、プレスクールというクラスがあります。
9:0012:00の間は保育の他に曜日別プログラムを実施しています。
月曜・火曜日は体育あそび、水曜・木曜日はプールあそび、金曜日は英語あそびです。
 
今日は、プレスクールのクリスマス会がありました!!
 
12月の製作でみんなが作ったサンタさんを
クリスマスツリーに!!とてもかわいかったです。


カラフルなビーズやマカロニを入れて
みんなでマラカス作りをしました!

 
自分で作ったマラカスを持って
ぐるぐる回りながら
♪あわてんぼうのサンタクロース
♪あかはなのトナカイ
を歌いました!上手に歌えたね!

 
なんとサンタさんがプレゼントを持って登場!
順番に並んで、きちんと「ありがとう」も言えました。

 
リーダーたちからは
はらぺこあおむしの絵本のプレゼント!
 
 
月曜日~金曜日とてもたくさんのお友だちが集まってくれました!!
 
 
 
帰り際に笑顔で「とても楽しかったね!」
という言葉が聞けてとてもうれしかったです。
 
次のプレスクールは1月9日からです。
またみんなに元気に会えることを楽しみにしています!

 
(湘南とつかYMCA ウエルネス 野口 遥菜)


【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】リレー9:クリスマス!!(浦上 周子)

今回のリレーエッセイを担当する浦上(ちっぴいリーダー)です。


私は手足を冷え冷えにしてお風呂に入った時のピリピリ感やサウナに入って水風呂に入った時のクラクラ感が好きで、変人とよくいわれます。
ところがこれは危険なんです。
ヒートショック
急激な温度の変化は血圧の変動を招き心筋梗塞等、死に繋がる事も…。
冷えたお風呂場に入る時は、シャワーでお湯を掛けておくく、着替える時は脱衣所を暖めておく等、工夫してみるのも一案です。

『長くつ下のピッピ』という本があります。
スウェーデンに住んでいるピッピは隣家のトミーとアンニカを誘って南太平洋の島へ出掛け、1月に家に帰ってきます。
1人で住んでいるピッピにトミーとアンニカはピッピがまっくらで雪に埋まった家に1人で入っていくのかと思うとたまらなくなり、自分の家に泊まるようお願いします。
ピッピは『心があったかくて、とんとんと脈をうってれば、凍えるなんてことはないわ』と言って自分の家に帰っていきます。
ところでみなさんはクリスマスをどうお過ごしでしょうか?
いつもは短期講習にパワー投入のため早く帰って、早く寝る!
気がつくと年末というここ数年の流れですが今年は休日。
小さい時は深夜にウロつくのが楽しいという不謹慎さで教会のミサに出掛けていました。
大人になった今はクリスマスという感謝をする日、ピッピのようにあったかい気持ちを持って平和を祈ることが出来ればと思います。
そして、夜は手足を冷た〜くして、あったかいお風呂に入りピリピリ感を楽しむのです。
なんせ私は『心があったかくて…』とピッピの言葉を自分に言い聞かせ、冬でも窓を開けて寝ている変人なのですから。
どうぞ みなさま ステキなクリスマスを!

次回の担当は野口さんです。お楽しみに!

湘南とつかYMCA ウエルネス 浦上 周子(ちっぴいリーダー)

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】12/21 ナチュラルウォーキング(クリスマスVer)

12月21日(水)
ナチュラルウォーキング
Version

湘南とつかYMCAでは成人プログラム内でこの期間になるとクリスマスのコスチュームになることがあります。
ナチュラルウォーキングクラスでは、今週インストラクターも参加者もクリスマス仕様!


さて、スポーツクラブは本日からクリスマスモード★
どんな風になっているかは…お楽しみに!!

湘南とつかYMCA ウエルネス 森田 泰堂

2016年12月23日金曜日

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】冬季前期日程終了報告

12月19日(月)~23日(金)
冬季講習会・前期

・幼児体操W1 
・幼小器械W2
・小学器械W3
・器械体操W4

・ラッコW
・ビーバーW
・フリッパーW

本日で冬季講習会の前期日程が終了いたしました。100名を超える参加をいただき、体操は汗ビッショリ、水泳はポカポカで楽しく過ごせました。
 
幼児さんクラス。上手に前転ができたね!
 
幼児クラス終了後の一コマ…。頑張ったご褒美はアイス!

小学生クラスその①。技は失敗(笑)…ですが笑顔が素敵ですね!

小学生クラス②。認定式の風景です。ワッペンがもらえるかな??ドキドキ…
 
冬季講習会・前期にご参加いただきありがとうございました!明後日25日(日)より後期日程がスタートします!後期の報告もお楽しみに!!

 湘南とつかYMCAウェルネス 森田 泰堂

2016年12月20日火曜日

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】リレー8:空中ブランコに挑戦!?なつリーダー(中野 千夏)

こんにちは!(^^)!リレーエッセイでバトンをもらったなつリーダー(中野)です!!

私は普段、シンクロ、ベビー、子どもや大人の水泳クラスを担当しています♪

実はずっと前からやってみたいと思っていたことがありました!

それは....空中ブランコです!

サーカスでよく観る「空中ブランコ」をついにやることができました!
まずは陸で動きの確認をしたら、命綱をつけてすぐに高さ7メートルの台の上へ...。


インストラクターの声に合わせてスタート!バーに足をかけて手をはなしキャッチ(反対側のブランコに乗っている相手と手をつなぐ)をするために、段階的に練習をしました。そしてついに!キャッチをしてもらうことが出来ました!




普段は出来ない体験をしてとても楽しかったです!
最終的には2つの技のキャッチを成功させ認定証をもらいました。
次の日は腕が上がらないくらい筋肉痛です...。



すぐにでもまた行きたいですが、技をキレイにするために柔軟性の強化、筋力強化をしていきます。
そしてYMCAで筋力アップにオススメのプログラムは「ちょこっとアルケ」です!!


アルケはグループでトレーニングをすることでモチベーションがアップ!。
1人でトレーニングをするよりも効果が出る人が多いよう!
まだアルケをやったことがない人はぜひ来てください。お待ちしています!
クラブ会員であればご参加いただけますよ♪

次は浦上さん(ちっぴぃリーダー)にバトンを渡します!お楽しみに(^^)


以上、なつリーダーでした~☆

2016年12月18日日曜日

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】リレー7:かっちゃんリーダー(勝見 祐貴)

~出逢いの素晴らしさ~


みなさん!こんにちは。
リレーエッセイでバトンをいただきました勝見(かっちゃんリーダー)です。



ご存じだとは思いますが、普段は主に水泳クラス(成人・幼小)や
季節キャンプに関わっています。
みなさんと『楽しく』『笑顔』で『健康的』な日々を送っています。
この場を借りて感謝申し上げます。

さて、もうすぐ2016年が終わってしまいますが、みなさんにとって2016年は
どんな年でしたでしょうか?
『レッスンを通して泳げるようになった』や『ワッペンが上がった』などなど
1人ひとり違って様々なことがあった年だったかと思います。

ちなみに・・・私は出逢いの素晴らしさに改めて気づく年でした!!
今回は出逢いの素晴らしさについてのエピソードを少し書かせていただきます。

今年の6月~9月の3か月間私はカナダにあるYMCAに
研修で行かせていただく機会がありました。

そこには、同じYMCAで活動する多くの仲間がたくさんいました。
カナダだけではなく、多くの国のYMCAから集まりました。
そんな方々と出逢い、仲間になれたのです!!
学生の時はスポーツを毎日のようにして過ごしており、海外に行くことがありませんでした。
海外の友だち、仲間ができたことは本当に今でも嬉しく思っています。
研修で出会った仲間とは、今でもメールでやりとりをして情報交換をするぐらい
仲良くしていただいています。


~11か国から集まった13人の仲間たち~


YMCAは『人と人とを繋ぐ』場所だと私は思います。
みなさんと出逢えたのも『YMCA』なのです。

みなさんもYMCAを通して出逢った方々とお友だちになって日々楽しく励まし合いながら、
身体を健康的に動かしていますよね?時には一緒にお昼ご飯なども食べながら
楽しく会話をしている姿も拝見します。出逢いって素晴らしいですよね!!

今共にYMCAで楽しく身体を動かしている仲間はもちろんですが、
ぜひ、普段関わっているお友だちもYMCAに連れてきてくださいね!!
YMCAを通してYMCAの仲間の輪を広げていきましょう。
スタッフ一同楽しみにしてお待ちしています。

2017年も多くの素晴らしい『出逢い』がありますように。

次の担当は中野さん(なつリーダー)です。
どんな投稿があるのかはお楽しみにしていてください。

(湘南とつかYMCA ウエルネス 勝見 祐貴)


【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】プールガードトレーニングレポート②

プールガードトレーニングレポート②


先週12月11日(日)に行われたプールガードミーティングの
第二弾を本日行いました。

先週と同様、プールを利用してくださる会員が
安全に泳ぐことが出来る環境を作り出すために
危険を予測し、声をかけることが出来る体制を確認した上で
トレーニングを行いました。


足が着かない事を想定したはさみ泳ぎ


頸椎損傷を想定し、首を固定した救助法


1人でプールサイドへ引き上げる救助法


水深を3mまで下げ、飛び込み(順下飛び)

床が可動する湘南とつかYMCAのプールだからこそ
行うことが出来たトレーニングもあり、
救助に対する知識を改めて振り返ることが出来ました。

まずは事故や怪我がないことが1番!
今年も残りわずかですが、事故や怪我なく新年を迎えられるよう
スタッフ一同安全管理に努めていきます。
 
湘南とつかウエルネス  山本 有里佳