2019年11月30日土曜日

【湘南とつかYMCAウェルネススポーツクラブ】プレスクール・11月の製作「とんぼ」

プレスクールの様子

湘南とつかYMCAには就園前の2歳児を対象とした、<プレスクール>というクラスがあります。9:0012:00の間は保育の他に、曜日別プログラムを実施しています。月曜・火曜日は体育、水曜・木曜日は水泳、金曜日は英語です。

毎月、保育ルームで過ごす時間に製作を実施しています。
11月の製作は「とんぼ」。
とんぼが出てくる絵本をリーダー(指導者)が読み、「とんぼのめがね」を歌っています。
羽はすずらんテープを使いました。
手指を使い、紐を最後にキュ!と結ぶことにもチャレンジしています。
画用紙に貼り、クレヨンで絵を描き、完成です!
草花の周りや空を飛んでいるとんぼがたくさん出来ました。
2020年4月からの入会者を対象とした、プレスクールの見学を受付しています。
詳細は【こちらのページ】をご覧ください。
お待ちしております。

(湘南とつかYMCA ウエルネス 永塚・高橋

【湘南とつかYMCAウェルネススポーツクラブ】栂池ジュニア2スキーキャンプ説明会実施のご報告

栂池ジュニア2スキーキャンプ説明会を実施しました。

本日、栂池ジュニア2スキーキャンプの説明会を実施しました。
キャンプに参加予定のお友だちの顔合わせ会も同時刻に実施し、一緒にキャンプに行くお友だちやリーダーと「はじめまして」のあいさつをしました。

YMCAでは今年度の夏からペーパーレス化を進めており、実施要項などはホームページ上にアップロードしています。また今までご提出していただいていた、「個人調査票」もWEBでの登録に変更させていただいております。

また本日の説明会資料は栂池ジュニア2スキーキャンプのホームページに掲載予定です。
栂池ジュニア2スキーキャンプホームページ

これからYMCAではキャンプに向けて準備を進めていきます。
各ご家庭でもぜひ体調面での準備もしていただければと思います。

またご不明点等ございましたら、湘南とつかYMCAの北川(まさリーダー)までご連絡ください。

(湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ 北川 政憲)

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】成人水泳・レディス3 皆勤賞おめでとうございます!

1年の皆勤賞でした!

有料レッスンクラス・成人水泳にて皆勤賞の会員の方を表彰させていただきましたので、ご報告いたします。
女性の方限定の水泳クラスのレディス3クラス(毎週水曜10:00~)にて1年間休まず練習に参加した方を表彰いたしました。


ウォーミングアップを終えてニッコリ記念撮影!

皆さま、長くYMCAに通われていてお互いに泳ぎを教えあったり切磋琢磨されています!9月に行われる水泳大会や、チャリティーイベント“100本泳チャレンジ”にも積極的にご参加いただいています。
これからも、仲良くお互いに励ましあい継続していただけたら嬉しいです!

水泳の有料スクールクラスは月~土曜日で実施しています!
湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブでは、2週間トライアルパスポート(体験)がお勧めです!皆さんのお越しをお待ちしています!


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今年の年末は、100本泳ぎで泳ぎ納めをしよう!
個人でもチームでもどちらでも参加可能です‼
YMCAのプールで泳いでスッキリ‼で、新年を迎えましょう♪
詳細・お申込みはこちらのHPよりご確認いただくか、お気軽にお問合せください。

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(湘南とつかYMCAウエルネス 高橋郁愛)

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】ベビースタイル・ベビースイミング

~ベビースイミング~


今日も元気いっぱいプールで遊びました!
パパ・ママ、子どもたちの笑顔がいっぱい見ることができました!
今日はボールを使って遊びました。ボールをつかんで投げる!みんなで頑張りました。


寒い季節となりプールに入ったら風邪をひきやすいと思う方も多いかと思います。
ですが、プールに入ると風邪をひきにくくなりますよ!プールの水は、体温より低い30度前後に設定されていますので、プールに入っていると短時間で体温が奪われてしまいます。身体はこれを回復しようと、たくさんのエネルギーを消費します。
水の冷たさによる刺激が皮膚を鍛え、自律神経の働きを高め、風邪をひきにくい身体を作る効果が期待できます。

プールに入ると風邪をひいてしまうのは、終わった後に身体を温めたり、身体をよく拭く、髪の毛を乾かすなどのアフターケア出来ていない可能性があります。アフターケアをしっかり行ってください!
寒い冬こそプールに来て、風邪をひきにくい身体つくりをしていきましょう!


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12月22日(日)は毎月行っているファミリーアクア
パパ・ママはもちろんお兄ちゃん、お姉ちゃん、おじいちゃん、おばあちゃんと
家族みんなで参加ができる子育て応援プログラムです!
~11月の様子はこちら!

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湘南とつかYMCA 中野・秋山

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】プレスクール・新しい歌が始まりました♪

プレスクールの様子

湘南とつかYMCAには就園前の2歳児を対象とした、<プレスクール>というクラスがあります。9:0012:00の間は保育の他に、曜日別プログラムを実施しています。月曜・火曜日は体育、水曜・木曜日は水泳、金曜日は英語です。

英語クラスでは、新しい英語の歌を練習しました♪
最初は、初めての歌と振りに戸惑う姿も見受けられましたが、何回か歌っているうちに振りも覚え楽しそうに歌っていました。




自由時間では、だんだんと自分のやりたいことをお友だちと共有しながら遊ぶことができるようになり、お友だち同士で遊ぶ機会が増えてきました!


積み木も高く積みあがったね!
2020年4月からの入会者を対象とした、プレスクールの見学会や体験会の申込みが始まりました。詳細は【こちらのページ】をご覧ください。
お待ちしております!

(湘南とつかYMCA ウエルネス 永塚・高橋

2019年11月29日金曜日

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】子育て応援プログラム・ベビースタイル~ベビーマッサージ~

~ベビーマッサージ~
子どももママもスッキリ‼


 湘南とつかYMCAでは、子育て中のお母さんや子ども達をサポートする子育て応援プログラムを実施しています。

 月終わりの月曜は、ベビーマッサージの日になります。ベビーマッサージは、ママの手と子どもの肌が触れ合うことで、子ども達は愛情を感じ安心感を得ることができます。ママにも子どもの柔らかい肌に触れることで、心を和みストレスを緩和してくれる効果もあるとされています。また、マッサージでリンパの流れや血行がよくなり、免疫力があがると言われています。

 ママの温かい手でくるくる背中のマッサージ、気持ちよくて子どもたちもウットリの表情がかわいいです。

足をひねってのストレッチ、寝返りへのアプローチと腸内活動を活発にして便通をよくする効果もあります。

ママの身体を整える簡単なエクササイズも、ご紹介しています。お子さんをおなかの上に乗せておしりを持ち上げ腹筋のトレーニングです。お子さんも上がったり下がったり、ママのお腹の上でメリーゴーランド♪


最後は、抱っこのままでもできる簡単エクササイズ♫
ママも笑顔、みんなも笑顔で終わりました。


ママビクスベビーマッサージは前日までの予約でご参加いただけます。
ぜひ、皆様のご参加をお待ちしております!

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12月2日~ウィンターベビースタイルが始まります。

美味しいものがあふれる冬こそ、ママはシェイプアップ!!
ベビーはプールに入って、
風邪に負けない身体づくりをしていきましょう!!!


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(湘南とつかウエルネス 高橋郁愛)

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】ととのうってご存知ですか?

サウナルームの紹介

 本日は、サウナルームの紹介をいたします。みなさん「ととのう」という言葉ご存知ですか?簡潔に言えば「ディープリラックス」と「トランス」の状態で、血流が身体中を駆け巡り、脳に酸素が行きわたった感覚だそうです。サウナ愛好家、通称「サウナ―」の方は、サウナで得られる最高の快感を「ととのった」と表現するそうです。なんでも、一度この快感を味わってしまうともう元には戻れないんだとか。体験してみたいものですね。


湘南戸塚YMCAウエルネススポーツクラブのサウナは71~74℃に設定されておりまして、じっくり汗をかいていただけます。プール施設の中にありますので、水着着用で使用していただきます。
【サウナ利用時間】
月~金 9:45~13:20/13:45~21:00
土曜日 9:45~21:00
日曜日 10:15~16:30

湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブでは1日1,000円で体験も可能となっており2週間トライアルパスポート(体験)もございます!皆さんのお越しをお待ちしています!

(湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ 横山) 

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】中学生職場体験実施のご報告



YMCAで職場体験


 11月28日(木)に、横浜市立平戸中学校の生徒9名が湘南とつかYMCAスポーツクラブで
職場体験を行いました。



まず階段の手すりや各会場の清掃、会員の方の利用するロッカーなどを掃除して、
会員の方をお迎えする準備をしました。

カウンター業務やプールガード(監視員)などそれぞれのエリアに分かれて、
担当スタッフの指導のもと、業務を体験しました。
担当エリアでプログラム体験をしました。
マシンルーム(マシン体験)
スタジオ(体幹トレーニング)
プール(アクアダンス)

職場体験をとおして感じたこと、学んだことを発表し、
職場体験のふりかえりをしました。
生徒の皆さんは最初は緊張していた様子でしたが、
少しずつスタッフや会員の方とあいさつなど声が出るようになり、
自然と笑顔で対応できるようになりました。
社会経験の場を踏み出したみなさんのこれからの活躍を期待しています!

              (湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ 工藤)

2019年11月27日水曜日

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】クリスマスツリー!

ついに…クリスマスツリーが…!

11月も今週で終わり、いよいよ12月ですね。
湘南とつかYMCAでもクリスマスツリーが設置されました!
閉館後に暗くなるとこうなります。
クリスマスはイエス・キリスト誕生をお祝いする日です。
また12月1日から24日までを『アドベント』といって、キリストの誕生を待ち望む期間と言われています。最近ではアドベントカレンダーでも知られるようになってきましたね。

また、YMCA館内でパンの販売をしている「アンジュ」でも、ドイツのクリスマスの伝統的なケーキ、シュトーレンの販売も始まっています。


ぜひご家族やお友だちとクリスマスを楽しんでみてはいかがでしょうか?

湘南とつかYMCAでは冬季講習の受付が始まっています。
冬も体を動かして、寒さに負けずに元気にすごしませんか?
冬季講習のご案内はこちら
「季節・短期・プログラム・イベント」からそれぞれの講習会をご確認いただけます。
皆様のご参加、お待ちしています!

(湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ 北川 政憲)

2019年11月26日火曜日

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】平和のハトが集まってきています!

平和のハトがいっぱいに…

11月が横浜YMCA平和月間となっています。
湘南とつかYMCAでもみなさんの「平和」や「幸せ」についてのメッセージが書かれた「平和のハト」がたくさん集まってきました!
平和のハトや絵本は今年いっぱい展示する予定です。
ぜひ皆さん、絵本を手に取って読んでみてください。

また、皆さんからのメッセージもまだまだ受け付けています!
みなさんの「幸せ」や「平和」で湘南とつかYMCAをいっぱいにしましょう!

横浜YMCAではSDGsへの取り組みをしています。
皆さんも一緒に、平和や幸せについて考え、
メッセージをいただければと思います。
皆さんのご協力、お待ちしております!



(湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ 北川政憲)


2019年11月25日月曜日

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】「貯筋教室」栄養講座を実施しました!

「貯筋教室」~栄養講座~

10月末~11月中旬にかけて、横浜市中区にあります、横浜YMCA(最寄り駅は関内駅)で「シニア貯筋教室」を横浜YMCAのスタッフが実施をしました。

テーマは「筋肉を増やす・維持すること」。全3回の内容でした。
3回のうち、2回は健康運動指導士による運動、1回は管理栄養士と保健師による、栄養と口腔ケアについてでした。
「筋肉を増やす食材はどのようなものがあるのか」
「1日どの位の量が必要なのか」
「まとめて、量を取ってもよいのか」などの内容で話をしています。
講座後に質問もあり、興味を持って話を聞いてくださる方も多かったです。

食事も運動も大切です! 皆さんが健康に生活していただくため、少しでも情報をお届けできたら、と思います。

(湘南とつかYMCA ウエルネス 永塚 嘉子)

2019年11月24日日曜日

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】冬季キャンプ準備始めました!

冬季キャンプの準備始めました!

栂池ジュニア2スキーキャンプ担当の北川(まさリーダー)です。

冬季キャンプに向けて少しずつですが準備を始めています。
今日はキャンプで使う「うたまく」の確認をしました。
この「うたまく」とはキャンプ中に歌う歌(=キャンプソング)を模造紙に書き、まとめたものです。

湘南とつかYMCAでは夏は1つのうたまくでキャンプを運営してきました。
しかしこの冬、栂池ジュニア2スキーキャンプと志賀エキスパートキャンプと2つのキャンプがあり、今年は早めに準備をスタートしました。

この「うたまく」を使って冬のキャンプもリーダーたちと一緒に、みんなでキャンプソングを歌いたいと思います!

冬にしかできない体験をこの機会に経験してみませんか?
皆様のご参加をお待ちしています!
栂池ジュニア2スキーキャンプの詳細はこちら



(湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ 北川 政憲)

2019年11月23日土曜日

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】1階でパヤオクラフト販売しています!

パヤオクラフト販売

湘南とつかYMCAの1階受付では「パヤオクラフト」を販売しています。
「パヤオクラフト」とは、YMCAパヤオセンター(タイ)の子ども達が刺繍をした民芸品です。YMCAパヤオセンターは児童保護施設です。貧困の為に教育が受けられない子どもや人身売買の対象になる可能性がある子ども達を保護しています。
一つひとつ手作業で刺繍され、色々な柄があります。子ども達はパヤオセンターで教育の機会を得て、自立のための知識や技術を習得しています。パヤオクラフトの売上の一部は、子どものお小遣いとなり、石鹸などの生活用品や勉強に必要な筆記用具を買うことが出来ます。

11月3日(日・祝)YMCA祭のチャリティーイベントでも多くの方に購入していただきました。今年は2018年・2019年の「横浜YMCA国際ボランティアinタイ」に参加をして、実際にタイへ行った高校生がボランティアで関わってくれました。
パヤオクラフトは湘南とつかYMCAの1階でも販売をしています。
また、現在、東日本復興支援の取り組みとして、チューリップの球根を販売しています。チューリップの球根は残りわずかです。
購入していただくことで支援になります!

(湘南とつかYMCA ウエルネス 永塚 嘉子)

2019年11月22日金曜日

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】平和に対して考える時間を持ちました

横浜YMCAでは11月は『平和月間』として平和について考える期間としています。
 金曜日の幼小器械体操ビーバー(水泳)のクラスには毎週、とつか保育園から湘南とつかYMCAまで、スタッフが引率を行い、終了後はYMCAスタッフがメンバーをお預かりしています。
 本日はクラスまでの間の時間で絵本を読み、平和について考えました。また、とつか学童クラブの部屋に行き、学童メンバーにも平和について考える機会を持ちました。


お家の人を待っている間に「平和のハト」メッセージを書きました。

学童ルームにて絵本の読み聞かせと簡単なお話をいたしました。

 会員の皆さんには「平和のハト」に平和や幸せについてメッセージや絵を書いてもらっています。平和月間についてのブログはこちら
 一人ひとりが平和について考えることで、世界は大きく変わっていくと思います。皆様の平和についてのメッセージ、お待ちしています!

(湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ 高橋 弘敬)

【湘南とつかYMCAウェルネススポーツクラブ】とび箱・平均台を頑張りました!


~平均台で前転を練習しました~

上手にできるかな??
本日の体操クラスでは平均台ととび箱の練習をしました。学期末で子どもたちやリーダーたちも気合十分!毎週技の精度が上がっていきます!

たくさん練習をしてできるようになったら新しい技にチャレンジ!テストの日にみんなの前で技を発表をするのに着地までキレイに跳べるように残りの練習も頑張っていきます!
着地までキレイにできたね♪

11月からYMCAでは「体力向上キャンペーン」を実施しています。「体力向上キャンペーン」とは運動をすることの楽しさ見つけて、大切さをしってもらうために行います。近年では子どもたちの遊ぶ環境や、体を動かす機会が減少しています。その結果、学習意欲や快適な睡眠時間などの生活全体に影響を及ぼすと言われています。
運動習慣を身につけることで幼少年期に必要な体力の基礎を作るとともに、生涯にわたって健康を維持することを目指します!

湘南とつかYMCAでは12月17日から冬季講習会を実施いたします。体育遊びや器械体操クラスもございます。詳細は〈こちら〉をご確認ください。ご参加お待ちしております。

(湘南とつかYMCAウェルネススポーツクラブ 秋山)