【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】職員の休日④(ともリーダー)

 湘南とつかYMCAでは8月8日（日）～14日（土）の期間中、施設点検のため成人スポーツクラブ・キッズクラス・受付業務がお休みとなっています。

今回は夏休みということで職員の休日の一部をちょこっと紹介します！

本日は澤木（ともリーダー）の紹介です。

私は最近、海の近くに引っ越しをしました！

お休みの日はのんびり過ごすことが多いのですが、よく海に行って波の音を聞きながら読書をています。自転車で5分ほどで海に行けちゃいます！

波の音は「1/fゆらぎ」といってとてもリラックス効果のある音なんです！

ろうそくの炎の揺れや心臓の音、流れる水の音など一定のようでいて予測できない不規則なゆらぎがあり、その状態のことを「1/fゆらぎ」といいます。

規則的なものと不規則なものが調和した状態が心地よく快適な気分をもたらしてくれるそうです。

本は最近は時間があまり取れず読めていなかったのですが、このお休みの間に沢山読みたいと思います。写真は今読んでいる本です！　何かおすすめの本があったら是非教えてください！

休館明けに皆さんの元気な姿を見れることを楽しみにしております！YMCAでまた笑顔いっぱい元気いっぱいにスポーツを楽しみましょう！！

湘南とつかYMCAでは成人会員のメンバーを絶賛募集中です！　

1回1,000円で体験も受け付けております！気になった方は是非YMCAに足をお運びください！

（湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ　澤木 友人）