湘南とつかYMCAでは8月8日（日）～14日（土）の期間中、施設点検のため成人スポーツクラブ・キッズクラス・受付業務がお休みとなっています。
今回は夏休みということで職員の休日の一部をちょこっと紹介します！
本日は白木（わっきーリーダー）の紹介です。
私の休日は娘と一緒にお家でエクササイズです♪
親子のスキンシップとママのトレーニング
「高い高いスクワット」を紹介します
腕と体幹部、足腰の強化が目的です
高い高い〜と肘を伸ばした後は、膝を曲げて腰を落とします
前屈みになりやすいので身体を起こして姿勢よく！
子どもはケラケラ！キャッキャ！この笑顔！
成人スポーツクラブでは新規会員募集しています！
1回1,000円でスポーツクラブを体験できる他、2週間体験できるトライアルパスポートもございます。まずは一度お試しください。
湘南とつかYMCAウエルネス 白木 倫子