フリープログラムのご紹介
プログラムの時間は、毎週日曜日12:10-12:55（45分間）になります。
金曜日のZUMBAは、11:55-12:55になります。
インストラクターの星さんと一緒に音楽に合わせて体を動かしています。
ZUMBAはラテン系の音楽とダンスを組み合わせた、アメリカ生まれのエクササイズです。 世界150ヶ国以上で、1400万人以上の人が楽しんでいます。 ズンバとは、コロンビアで使用されるスペイン語で「どんちゃん騒ぎ」「お祭り騒ぎ」を意味しています。
45分間は、明るく楽しい音楽が流れています！！
私も参加しましたが、動きやステップの踏み方がわからなくとも、まずは参加するだけて楽しいと感じました！
皆様のご参加お待ちしています！！
（湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ 笠間）