ついに出た！銅ワッペン受賞！！！
おめでとうございます！
ワッペン授賞式
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金メダルを目指してこれからも一緒に練習していきましょう。
筋膜ストレッチクラス
元気いっぱいのインストラクターによる筋膜ストレッチのクラスのご紹介です。
動きやすい身体づくりをしていきましょう。フリープログラムの金曜日13時から1時間、全身の力を緩めながら、気持ちよく身体をまんべんなく動かしていきます。
ゆったりとしたスペースで、じっくりプログラムに集中できます。これからの暑さに負けない丈夫な身体づくりをしていきましょう。
6/28（火）～6/30（木）幼小・スクールがお休みです。
本日は、大庭インストラクターのステップ50を紹介します！
～新体操クラス～
6/28（火）～6/30（木）は幼小クラスお休みです！
ですので、本日は新体操クラスのご紹介です。
バスケットボールプログラム
6/28（火）～6/30（木）はスクール・幼小はお休みです！
そんな中フリープログラム大いに盛り上がっていました。
12時からのアクアを覗いてみると笑い声が絶えなく皆さん楽しそうに運動を行っていました！私も参加すればよかったです...。
またまた、夜になるとバスケが大盛り上がり！！
人数が多くなり前よりかはバスケっぽくなってきました！
参加されている皆さんシュートがバンバン決まるようになってきて、ヤングvsアダルの試合で同点またはアダルトチームが勝つくらい激熱です！
6月26日（日）に中央・厚木YMCAとフットアール・フットサルフィールドにて交流試合を実施いたしました。湘南とつかYMCAでは月曜クラス・土曜日クラス小学1年生6人、3年生6名が参加いたしました。今回はその様子を紹介します。
今年度は1年間を通して毎月テーマを決め、横浜YMCAアフタースクール全体で平和と環境について考えていきます。
今回は「‘SDGs⑯平和と公正をすべての人に’ってどういう事？」
をテーマにして、各拠点ごとにプログラムを実施しました。
【高学年の子も発表のお手伝いをしてくれました】
難しい内容ではありましたが、教材を通して
「日本でも約1万人が法的に生まれたことになっていない」
「毎年10億人の子ども達が心や身体に暴力を受けている」
「世界には紛争地域で暮らしている子が2億4000万人以上いる」
という事実を知った子ども達からは、驚きの声と共に
「戦争が毎日おきているなんてかわいそう」
「子どもも戦争に行かなきゃいけない意味がわからない」
「日本は平和だと思ってたけど、1万人も大変な暮らしをしている人がいるんだね」
という感想が聞こえてきました。
また、自分たちには何ができるだろう？という問いかけに対しては、
◎SNSなどで戦争反対の声かけをする
◎みんなを大切にする
◎周りの人のことを考える
◎募金をする
など、子ども達なりに一生懸命考えて答えてくれました。
これからもなるべく子ども達にも伝わりやすいよう工夫しながら、
どうしたら平和な世の中になるか？そのために自分にできることは？
一緒に考えていきたいと思います。
横浜YMCA
アフタースクール
SDGs平和タスクチーム
皆さん
こんにちは！暑い日が、続いていますがいかがお過ごしでしょうか？
梅雨もなく、このまま夏を迎えてしましそうな勢いですね・・・
さて、湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブでは、提携の保育園の保護者向けに
スポーツクラブ体験DAYを実施いたしました。
全体で、準備運動を行ったあと、行きたいエリアで運動を行いました！
暑い日が続いていますが、皆さん元気にお過ごしでしょうか？暑い日はエアコンの下にいたいですね。日中は日差しが強いので、直射日光が当たらないよう気を付けたいですね。
若いころ日焼けをすることが元気の秘訣！！と勘違いしていたころがあり、今は体中シミだらけです。皆さんはしっかりっケアーしてください。
先日、金沢八景までウナギを食べに行きました！！静岡から直送のウナギを食べさせてくれるところで、おいしくいただきました。ウナギより山椒粉がめちゃくちゃおいしくて、香りが全然違うんです。びっくりしました！
ウナギを堪能した後は、散歩して野島公園へ行き、きれいな海を堪能しました。
私の休日の報告はこのくらいにして、皆さんの健康ワンポイントですが。
先日、肩を痛めました。あっ、これも私の話しでしたが、肩の周囲炎ということでシップをもらい炎症止めを飲み、激痛なので注射を打ってもらいました。2日くらいで改善しましたが使ているのに炎症を起こす？んー？使いすぎ、と言われましたが、使いすぎ？急激な動きが加わったこと、姿勢が崩れていたことから炎症を起こしたようです。
姿勢は、日々の積み重ねですので知らないうちに前かがみになっていたりします。耳の穴が肩の上に来るようにリセットしましょう。
沢山歩いた日は、腰にも負担がかかっているので、硬い床、板の間に10分くらい大の字になることをお勧めします。腰のＳ字カーブや首の位置肩の位置（肩の上に耳の穴）がリセットされ、腰や肩が楽になります。もともと腰痛がある方は、寝た時に足を伸ばさずに、立膝にして横になるようにしてみてくださいね。
元気な体は無理なくリラックスする時間があること、運動を楽しみましょう。
（湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ 向田仁子 じんこリーダー）
リーダー紹介vol.2
2人目はこの方！
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名 前:あきリーダー皆勤賞 受賞表彰
成人プログラムでは、ご在籍頂いているクラスにお休みなく出席しますと、皆勤賞を受賞することができます。
6ヶ月、1年、1年6ヶ月…と6ヶ月毎に欠席がない会員の方を対象に皆勤賞として表彰させて頂いています。健康維持、向上のために日々体調管理に努め、お休みすることなく出席された会員の方をクラス全体で祝福しました。賞状と粗品を贈呈しました。継続は力なり！若さの秘訣は何でしょう？とても気になりますね。皆さんの健康に秘訣をぜひ、教えてくださいね。
今回は土曜日の皆勤賞の様子をご紹介いたします。
リーダー紹介vol.1 よっとリーダー
合格目指して頑張ろう！
幼小器械体操・器械体操のワッペンテストが本日６月２１日から６月２７日に実施されます！
体操クラスのテストは3ヶ月に1度行われるため、今年度初めてのテストとなります！
4.5.6月の3ヶ月間練習してきた成果を出せるよう、技のポイントを意識して頑張りましょう！
（湘南とつかYMCA ウエルネススポーツクラブ 鈴木）
6月19日（日）はWaterSafetyDayとして25ｍチャレンジと着衣泳を行いました。
25ｍチャレンジではお友だちと協力してバタ足で25mを完泳したり、クロールで25mを完泳したりと子どもたちの頑張る姿を見ることが出来ました。
着衣泳では子どもから大人まで幅広い世代の方に参加をしていただきました。
湘南とつかYMCA 高橋・中野
毎年、YMCAでは6月～9月末までウォーターセーフティキャンペーンを実施しています。泳力向上だけではなく、かけがえのない『生命（いのち）』を守り育てる為、水難事故防止を未然に防ぐ技術の習得と安全について、クラスで伝えていきます。
6月21日（火）～27日（月）まではキッズ水泳クラスでは着衣泳を実施いたします。それに向けて行われた指導者研修の様子を紹介いたします。
着衣泳の研修では、指導者自身が着衣の状態での水の重みを体感することや、もしもの事故の際に助かる手段の確認を行いました。
クラスの際には手段を伝えるだけでなく、目的を踏まえて自分の身を守る方法を各年代やレベルに応じて伝えていきます。
キッズ水泳クラスについてはこちら
湘南とつかYMCA ウエルネス 高橋 弘敬
ウォーターセーフティーキャンペン
湘南とつかYMCAではウォーターセーフティーキャンペーン(水上安全キャンペーン)として、幼小器械体操・器械体操の在籍者対象にポスターを用いて、いのちの大切さをお伝えしています。
お話を聞く子どもたちの真剣な表情がとても印象的でした。ポスターを見ながら水辺での水難事故を未然に防ぎ、子どもたちだけで水辺へ近づかないことや助けを呼ぶことなど、子どもたちに理解できるようにスタッフが丁寧に話を進めました。
「自分のいのちを守り、みんなの命を大切に」今後も地域の方々にいのちを守る大切さを知ってもらうために、6月19日(日)にウォーターセーフティデイとして着衣泳体験のイベントも行う予定です。ぜひ、お気軽にお問い合わせください。
水泳プログラムは来週より、着衣泳が始まります。リーダーたちも準備を進めています。
浮いて待て！
こんにちは！
今年度も引き続きYMCAとつか学童クラブではプラントクラブの活動を実施します。
プラントクラブとは普段過ごしている湘南とつかYMCAのテラスで野菜や花などの植物を育てて観察したり栽培した植物を使って工作したりする年間を通して活動するクラブ活動です。
今年は26名の子が参加をしてくれています。
第1回目の活動では土を耕したり肥料をあげたりして土壌をつくり、夏野菜や朝顔の苗を植えました。
土壌づくりをしていると冬眠していたムカデやミミズといった昆虫や春に咲いたチューリップの球根がでてきて季節を感じました。
子どもたちからは「ナスの葉っぱにはトゲがあるんだね！」「トマトは黄色の花が咲くんだ！」といった声を聞くことができました。
今回植えた野菜がこれからどう育っていくか楽しみです。
（YMCAとつか学童クラブ 杉山）
ワッペンテストまであと１週間！
幼小器械体操・器械体操のワッペンテストが１週間後の６月２１日から６月２７日に実施されます！
本日６月１４日から６月２０日は子どもたちにとって最後の練習となります！
日々、合格目指して練習を頑張っています！
一番最初はたまごワッペンから始まり、跳び箱・マット・鉄棒の種目を合格すると動物ワッペンが貰えます！ライオンを合格すると、カラーワッペンになるのです！
初めての方でも楽しく体操を行うことができますので、体操に興味がある！やってみたい！という方いらっしゃいましたら、体験もできますのでぜひお問い合わせください。
詳細はこちらをご覧ください！
（湘南とつかYMCA ウエルネススポーツクラブ 鈴木）
