6/28（火）～6/30（木）幼小・スクールがお休みです。
本日は、大庭インストラクターのステップ50を紹介します！
ステップ50とは...専用のステップ台を使って足首や膝に優しい運動をします。
毎週木曜日 11:10～12:00で行っております。
50分間のステップになっていますが途中に休憩を入れながら無理のない範囲でできるので運動久々の方でも安心して参加できます！！
そして、体力アップ・シェイプアップを目指しますよ！
始めはわからなくて当然です！でもやってみると楽しいかもと思えるんです。
動けなくても挑戦してみましょう！！
ぜひ参加してみてください！
TEL：045-864-4768
湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ 治 衿莉華