2018年9月20日木曜日

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】9月のファミリーアクア

916日に毎月恒例のファミリーアクアを開催しました!


継続参加の方・ベビースタイル在籍の方・卒業生も含め22組の家族に参加して頂きました。
初参加ご家族も元気よく笑顔で楽しんでいらっしゃいました。
中にはおじいちゃん・おばあちゃんも一緒に参加する家族もあり世代を超えてファミリーアクアを楽しんで頂けて嬉しかったです。
終了後おじいちゃんおばあちゃんから「みんなが楽しんでいていい雰囲気でした。プールで運動するのもとてもいいですねぇ」と感想を頂きました。またぜひ一緒に参加して頂きたいと思っています。


多くの方に参加をしていただき、プールはみんなのステキな笑顔でいっぱいです。ありがとうございました。


暑い夏が終わり、少しずつ涼しさを感じられるようになってきました。季節の変わり目なので、体調管理にはますます気を付けたいですね。
 プールで運動すると体温調節機能が向上し皮膚感覚が強くなります。これから寒くなる冬に向けて、ファミリーアクアで風邪をひきにくい体力作りをしませんか?



次回は1021日(日)開催します!皆さまのご参加お待ちしています。


湘南とつかYMCA 中野 千夏

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】水中健康体操 3年間皆勤賞

3年間皆勤賞おめでとうございます!

 昨日、成人スクールクラスの「水中健康体操」水曜日クラスにて3年間皆勤賞の方をお祝いいたしました。

クラス全員で記念撮影を行いました。

 3年間皆勤賞を取られた方は 80代になった今でも3年間一度もお休みすることもなく身体を動かし、健康を維持しています。またレッスン中は毎回熱心にお話しを聞いており、練習をされています。家に帰った後はご自身で復習を行うなど、健康維持に努めています。
 体調を崩さないよう、4年・5年皆勤賞を目指して頑張っていただきたいです。これからもスタッフ一同、皆さまの健康づくりをサポートしていきます。

(湘南とつかYMCA ウエルネス 高橋 弘敬)

2018年9月19日水曜日

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】横浜英和小学校水泳指導3日目

横浜英和小学校水泳指導3日目
2018.09.19

本日で横浜英和小学校の水泳指導が3日目を終えました。
本日は、少しお休みや見学者などもいましたが、
元気いっぱいで練習することができました。


いよいよ、21日(金)で最終日となります。
一人ひとりがこの4日間の水泳の練習を通して、
『できるようになったこと』『うれしかったこと』などが
たくさん出てくると良いと願っています。


最後まで安全で楽しい時間を過ごしましょう!
最終日もスタッフ、リーダー一同楽しみにしています。

(湘南とつかYMCA ウエルネス 勝見 祐貴)

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】プレスクール・カニのように横歩き!

プレスクールの様子

湘南とつかYMCAには就園前の2歳児を対象とした、プレスクールというクラスがあります。9:0012:00の間は保育の他に、曜日別プログラムを実施しています。月曜・火曜日は体育、水曜・木曜日は水泳、金曜日は英語です。

体育の様子です。
みんなで集まって朝の挨拶をする前はボールを出して遊んでいます。
ロープの上を横歩きしました。
「カニさんのように!」と伝えたので、手もチョキです。
順番を守って出来ました。
保育ルームでは9月のお誕生会を実施しました。
ケーキのろうそくを「ふぅ~」と吹き消しました。
プレスクールの詳細は<こちら>をご覧ください。
月曜の体育クラスは【体験受付中】です。

また、3歳からご参加いただける体操クラス(幼児器械体操クラス)もオススメです。
1回1,000円の体験も受付中です。

              (湘南とつかYMCA ウエルネス 永塚・野口)

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】9月舞岡地区センターでコグニサイズ~脳いきいき体操~

舞岡地区センターでコグニサイズ 実施報告

9月18日(火)10:00~11:00、舞岡地区センターで「コグニサイズ~脳いきいき体操~」を実施しました。毎回、湘南とつかYMCAのスタッフが担当をしています。

コグニサイズとは・・・
国立長寿医療研究センターが開発した運動と認知課題(計算、しりとりなど)を組み合わせた、認知症予防を目的とした取り組みの総称を表した造語です。英語のcognition (認知) とexercise (運動) を組み合わせてcognicise(コグニサイズ)と言います。
 例えば・・・足踏みをしながら1から50を数える時に
3の倍数では右手を挙げ、5の倍数の時に左手を挙げます。
しりとりの他、動物や植物の名前を順番に言うゲームなども実施しました。
すぐに出てきそうな言葉も足を動かしながらだと難易度も上がります。
しかし、皆さん笑顔で楽しそうでした!
体を動かしながら、頭もフル回転。
うまくできない時こそ効果抜群です。楽しみながら動きましょう。

次回は10月16日(火)10:00~11:00の予定です。
舞岡地区センターへ直接お申込みください。
ホームページは<こちら>です。

湘南とつかYMCAでも毎週木曜日13:00~14:00に実施をしています。
1回1,000円の体験も受付中です!
ホームページは<こちら>です。

              (湘南とつかYMCA ウエルネス 瀬戸俊孝)

2018年9月18日火曜日

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】舞岡地区センターにて親子で体操!-9月-

舞岡地区センターにて親子で体操!


月に1度舞岡地区センターにてのびのび親子体操を行っています。
9月は「ボール」をメインにたくさんの親子が楽しく体を動かしました。

まずはママと一緒に準備体操!

ママの作ってくれたお山のてっぺんに上ることが出来ました。

お山のてっぺんに立つことが出来たお友だちも!


ハチマキをつかい、踏まないようにジャンプをしました。

かっこよくジャンプをすることが出来たね!


ママとの綱引きも!みんな取られないように必死です。


最後はボールを使っていろいろなことにチャレンジをしました。

まずはボールシュート!

ママと一緒に頑張りました。 

シュートをすると新しいボールが出てきます。
次は何色かな? 

新しいボールを持って出発!ボールが落ちないように転がします。

落ちないようにアヒルさんを渡りました。

お舟にも乗りました!
海に落ちないように…大切なボールも落ちないように…!

最後は新しいお友だち同士ハイタッチをしていました!
皆にもママたちにも新しいお友だちが増えて
ゆんリーダーも嬉しかったです。また来てくださいね!



次回は10月10日(火)10:00~11:00です!
たくさんのご参加お待ちしています。
詳しくはこちら→のびのび親子広場


湘南とつかYMCAでは毎週木曜日11:00~11:45に親子体操を行っています。
体操の器具(鉄棒・平均台・跳び箱・マット)を使ったりします。
ぜひ湘南とつかYMCAにも遊びに来てください!

詳しくはお電話ください!


湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ(山本)

2018年9月17日月曜日

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】敬老の日、終わりました!

本日は敬老の日でした!

本日は敬老の日ということで、毎日YMCAに来てくださっている60歳以上の会員の方には
カウンターから飴を渡して運動に励んでもらいました!!

敬老の日とは「長年にわたり社会に尽くしてきた老人を敬愛し、長寿を祝うこと」を趣旨としています。YMCAスタッフも感謝の気持ちを込めて指導や対応をさせていただきました。
また、ご自宅でご家族やお孫さんにお祝いをしていただいた方もいらっしゃるのではないでしょうか?

YMCAに来てくださる成人の会員の皆さまは全員がとてもエネルギッシュに汗を流していてハツラツとしていますよね!!



これから3年、5年、10年と歳を重ねていっても変わらずYMCAに通えるように、日々の運動やストレッチ、セルフケアを続けていきましょう!!

(湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ 澤木 友人)