2019年2月22日金曜日

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】成人アクアビクスのみなさんでピンクシャツデイ!

アクアビクス×ピンクシャツデー

 本日は昼に実施しているスポーツクラブでのエクササイズプログラムのご紹介とピンクシャツデイについてのご報告です。


 金曜 12:30~13:00 は、アクアビクスを実施しています。水の特性を活かし身体全身をまんべんなくエクササイズで刺激して

 参加している方たちからは、「終わった後は身体がポカポカして運動したなぁ~って感じるわ!」というお声をいただきました。



 そして、プログラムの最後には皆さんで「横浜YMCAピンクシャツデー」に掛けて、いじめをしない、させないようにとピンクのビート板を掲げて写真でメッセージを送ります。



 館内では、子ども達にも協力をしてもらいメッセージを集めています。この声と活動が多くの人に伝わり、多くの笑顔が広がることを願っています。



湘南とつかYMCAウエルネス 高橋郁愛

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】ベビースタイル~ベビースイミング~

ベビースタイル
~ベビースイミング~ 


 湘南とつかYMCAでは、妊娠している方から子育て中のママとこども達をサポートする子育て応援プログラムを実施しています。

 年間クラスで親子で楽しむベビースタイルクラスを実施しています。金曜のベビースタイルはスイミングを楽しみます。水に親しむための基本練習をフープやボールなどのおもちゃを使って覚えていきます。

今日は、動物ビート板とボールを使って遊びました。
いつも、ママに抱っこされている子ども達にとって、ビート板に乗って浮くのは新鮮な感覚です。真ん中の動物さんをくり抜いて、皆で交換こ~「はい、どうぞー!」「ありがとう!」を楽しみました。


 後半は、ボールとビート板を使ってサーキット遊びをしました。それぞれの月齢に合わせて、ボール掴みやビート板の型はめに夢中になっていました!





 最後は、フープで鬼ごっこをしました。子ども達もママたちも大はしゃぎでした。



 ママたちも子ども達も、楽しんで笑顔咲くベビースタイル、体験もお待ちしています。
見学も随時できますので、気軽にお問い合わせください。


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3月1日~スプリングベビースタイルが始まります!
期間限定で、ご参加いただけるプログラムです。
今春は、お試し期間をいつもよりも長く設定しています。
ママも子どもも、身体を動かしてスッキリ素敵な春を迎えましょう♪

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湘南とつかウエルネス 高橋郁愛・中野千夏

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】2月のプレ・プレスクール!

プレ・プレスクールの様子

湘南とつかYMCAには就園前の2歳児を対象とした、<プレスクール>というクラスがあります。4月になる前に、保護者と離れて、同学年のお友だちやリーダー(指導者)と遊ぶ、<プレ・プレスクール>が始まりました。2月は木曜日の3回コースです。現在、1歳児(2016年4月2日~2017年4月1日生まれ)の方が対象です。

今回のプレ・プレスクールをきっかけに、初めて保護者と離れて過ごすお子様も多く、とても大きなチャレンジ中です。
「また後でね~!」と手を振る姿も見られるようになってきました。
ブロックでタワーを作りました。ミニカーやおままごとも人気です。
おやつの時間は座って、ビスケットを食べました。
みんなの分が配られるまで待ち、一緒に‟いただきます”をしてから食べる、というお約束も守れるようになっています。
4月からのプレスクールですが、曜日によってはまだ若干名の空きがあります。
ご希望の方はお早めにお申込みください!

(湘南とつかYMCA ウエルネス 永塚・野口)

2019年2月21日木曜日

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】プレスクール・保護者見学会を実施しました!

プレスクールの様子

湘南とつかYMCAには就園前の2歳児を対象とした、プレスクールというクラスがあります。9:0012:00の間は保育の他に、曜日別プログラムを実施しています。月曜・火曜日は体育、水曜・木曜日は水泳、金曜日は英語です。

今月、水泳では腕にフィックス(浮き具)を付けて、遊んでいます。
力を抜いて、バタ足をしたり、ラッコのように天井を見て浮いています。
フィックスを使った後は、洗って干します。自分達でお片付け!
今週は普段の様子を近くで見たり、撮影できる、保護者見学会でした。
自由遊びの時間、折り紙でチューリップを折りました。
花の部分が出来たら、茎となる、緑色のストローを付けて、完成です。

3月末には春季講習会を実施します。
<水泳><体操>など、ぜひご参加ください!

(湘南とつかYMCA ウエルネス 永塚・野口)

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】水泳スクールクラス皆勤賞のご報告

皆勤賞のご報告


本日は毎週木曜11:00からの水泳スクールレッスン「スマイル4」クラスにて半年間休まずに練習に参加した会員の方を表彰させていただきました。

スマイル4クラスの皆さま

一人でYMCAに来てただ運動をするだけではなく、YMCAに来るとお話をするお友だちの方がいたり一緒に参加するフリープログラムがあったりと、周りの会員の方とも関わり合いながら続けているところが素晴らしいですね!

今後も1年、2年と続けて来れるように頑張りましょう!

(湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ 澤木 友人)

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】膝痛改善クラスのご紹介

自分のペースでゆったりコツコツ

本日は有料スクールクラスのご紹介をさせていただきます。
毎週木曜11:00~12:00にYスタジオで実施している「膝痛改善」クラスです!


クラスの中では膝回りの筋肉のトレーニングやストレッチをしながら可動域を広げたり、下半身の筋肉強化をしていくクラスです。
膝回りに痛みがあって歩くときや運動するとき辛いという方にもおすすめのクラスとなっています!


はじめはリラックスできる音楽をかけながら身体をほぐしていきます。


インストラクターが丁寧に指導を行います!

年齢を重ねていくと下半身の筋肉から衰えていくと言われていますので健康な生活を送るためには膝回りや下半身の運動やトレーニングが重要になってきますね!
このクラスに通われている方の中には8年間休まずに参加している会員の方もいます!!


1日体験は有料クラスも含めて1回1000円で受け付けております。2週間のトライアルパスポートもございますので是非お気軽に足をお運びください!
その他有料スクールクラスはコチラからどうぞ!


(湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ 澤木 友人)

2019年2月20日水曜日

【湘南とつかYMCA: 英語学校】親子English Land 3 クラス

【湘南とつかYMCA: 英語学校】親子English Land 3 クラス

今日の内容:
1. Warm-up exercise
2. Hello Song
3. What's you name song
4. Weather Song
5. Alphabet Song and Alphabet game
6. Yummy and Yucky activity
7. Five Little Ducks and Counting exercise
8. Walking Walking Song
9. Goodbye Song

来週の水曜日は英語で遊ぼうです.予約制ですので早めに予約してください.
時間:10:30-11:15  場所:2階キッズルーム

→親子英語:年間プログラム