湘南とつかＹＭＣＡＹＭＣＡとつか学童クラブ　公式ブログ: 1月 2023

2023年1月22日日曜日

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】子育て応援プログラム

子育て応援プログラム

親子でベビーアクア

1月22日（日）に親子でベビーアクアを開催しました！今月もご参加いただき、ありがとうございます。
親子でベビーアクアは親子のふれあい遊びから始まり、水慣れでバタ足や背浮きなども行います。最後はパパ・ママが運動をするアクアビクスです。ジブリやアンパンマンの曲に合わせて楽しく動きました！

親子でベビーアクアは対象年齢の6ヶ月から4歳のお子様がいればどなたでも参加できます。
お兄ちゃん、お姉ちゃんはもちろん！おじいちゃん、おばあちゃんも参加可能となります。ぜひ家族みんなでYMCAに遊びに来てくださいお待ちしております。

次回は2月19日（日）に開催予定です。
詳しくはこちらからご確認ください。

湘南とつかYMCA　中野千夏

★☆★☆★春季ベビースタイル★☆★☆★

春季講習会としてベビースタイルがあります！
少しの期間だけ参加したい方におすすめです。
荷物軽減のためのレンタルタオルつき！
詳しくはこちらからご確認ください。

2023年1月21日土曜日

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】皆勤賞のご報告

お休みしないで半年！！皆勤賞！！

水中健康体操木曜のクラスにに参加の方で、半年の皆勤賞達成の方がいました。お休みせず、ご自身の健康のためにコツコツ参加されています。

水中健康体操クラスは3クラスに在籍することができ、週3日は運動する機会が持てます。指導者がつきますので、毎回動かすポイントを教えてもらいながら、日常では動かさない部分を動かすことができ凝りがほぐれていくのを感じます。「クラスが終わるころには、脚が軽くなっている」、「わらったわー」など、楽しんでいただけているお声が上がります。

フリーで参加しているとなかなか、運動量の確保が難しかったりしますね、是非水中体操クラスの在籍され、無理のない運動と運動量の確保にお役立てください。

　　（湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ　向田　仁子　じんこリーダー）

2023年1月20日金曜日

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】ベビースイミング

ベビースタイル

～ベビースイミング～

今日も元気いっぱいプールに遊びに来ました！
寒さに負けずたくさんのおもちゃで遊びます。

お水の中を歩いたり、不安定なビート板の上を歩いたり、顔にお水がかかっても大丈夫！
子どもたちの成長と共にできることがたくさん増えていく姿を見ることが出来てとても嬉しいです！
親子の時間をYMCAで一緒に過ごしませんか？

★☆★☆★春季ベビースタイル★☆★☆★

湘南とつかYMCA　中野千夏

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】皆勤賞のご報告

レディース5

皆勤賞のご報告

本日はレッスンクラスで皆勤賞の方が2名いました！
6ヶ月間お休みなくレッスンに参加をして、いつもの仲間たちと和気あいあいとしながらの練習です。泳力向上！仲間作りを目指して一緒に頑張りましょう！
まだまだ寒い日が続きますが、お体に気をつけて無理せず続けられたらいいですね。

湘南とつかYMCA　中野千夏

2023年1月18日水曜日

【湘南とつかYMCAウェルネススポーツクラブ】プレスクール新年スタート！～鉄棒前回りのコツ～（コラム）

本年もよろしくお願いいたします♪

プレスクールも新年がスタートし、子どもたちもみるみる成長を感じられます！

体操クラスでは、年度末に向けて対象年齢に対して、難易度のある技にも挑戦するようになってきました！？

　今練習中なのは。。。鉄棒の“前回り”‼

前回りは、一見簡単そうですが、実はとても怖いわざなのです。。。

なぜなら、つばめの姿勢(腕立て支持)から前方に倒れるのは落下する感覚になるため、カラダが硬直し、そのまま落下するケースが数多くあります。

　では、どうすればよいでしょう？

①逆さ体験
マットや床で前回りをして、身体が逆さになる体験を積み重ねます。そうすると脳が逆さに慣れていき対応できるようになっていきます。

②お布団干し
天日干しではありませんよ～(笑)
鉄棒にマットやタオルを巻いてその上にお腹を載せてお布団のようにぶら下がります。
逆さ体験にもなり、またよくあるお腹が痛い。。。という前回りの苦手意識も克服します。

　まずはこんなことからはじめていき、徐々に前回りへと移行していきます。もっと詳しく聞きたい方は、ぜひ直接聞いてくださいね！

　2歳児でも小さなステップを踏めば前回りもできるんです！

しっぽとりもやりました！

はさみも使えるようになりました～！？

1月の制作　「ゆきだるま」

みんなで遊べるようになってきました～泣

色々できるようになる子どもたち！これからも楽しみです！！

プレスクール担当　たっきーリーダー

2023年1月16日月曜日

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】皆勤賞のご報告

　　　　　　　お休みしないで半年！！

月曜のレディースで、半年の皆勤賞達成の方がいました。お休みせず、ご自身の健康のため水泳技術上達のためにコツコツ参加されています。クラスに在籍すると、同じ目的を持った方が集まりますから話も弾みますね。毎回の練習の中での疑問点や自身の泳ぎの疑問点など相談して、互いに伝えあっていたりされるのを見ると、うらやましく思います。

ぜひ皆さんもそんなお仲間を作りませんか？

湘南とつかYMCAスポーツクラブ詳細

1時間の水泳レッスンクラスに参加してみたい方体験もございますし、ご興味がある方はスタッフまで！！初級クラス中級クラス上級クラス、人数が少ないクラス、男性のいるクラスなど、ご要望がある方は是非ご相談ください。パーソナルレッスンもございますよ。

　　（湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ　向田仁子　じんこリーダー）

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】サッカー1クラス　実施報告

　湘南とつかYMCAサッカー1クラスでは、毎週月曜日15：45～17：15に近隣の打越地区でサッカーの練習を実施しています。本日は雨天のため湘南とつかYMCA4階スタジオで練習を実施いたしました。今回はその様子を紹介いたします。

　室内練習では普段できないような動きづくりのトレーニングを実施しました。また、いつもより場所が狭いので、限られたスペースでボールをコントロールする練習になりました。
　低学年では身体を思うように動かすことやどのように動けばよいかの判断が課題になります。高学年では与えられたスペースを活用して、どのようにボールをコントロールするか、判断を早めるかが課題になります。限られた時間ではありますが、少しづつクリアできるように頑張りましょう。

2023年度4月からの入会申込は2月4日より開始いたします。
体験は1回1,000円で実施しています。（サッカーは無料体験実施中！）
キッズ水泳・キッズ体操・新体操・サッカー・プレスクール

申込はキッズ年間プログラム一覧のページよりご確認ください。

湘南とつかYMCA　ウエルネス　高橋弘敬（ぽんリーダー）

2023年1月5日木曜日

【湘南とつかYMCAウエルネス】本日より営業開始です！

本年もよろしくお願いいたします！！

皆さん、明けましておめでとうございます。沢山食べたり、親戚やお友達と会ったり、素敵なお正月を過ごせましたでしょうか。湘南とつかYMCAでは本日より、子どもも大人もクラスがスタートしています。

その中から、本日は成人プログラムの中から「太極拳」クラスの様子をご紹介をします。湘南とつかYMCAの太極拳クラスは「楊名時」太極拳と呼ばれています。元来、太極拳は中国古来の武術であり、呼吸法に則って、健康な体つくりをすることを目的としています。なので身体の鍛錬というよりも体力がない人でもできる健康法として知られています。その中でも「楊名時」太極拳は八段錦という医療体術を柱とした、心身ともに長く健やかに過ごすための健康法として、日本でも広く知られています。本日は新年あけて1回目のクラスでした！