お休みしないで半年！！皆勤賞！！
水中健康体操木曜のクラスにに参加の方で、半年の皆勤賞達成の方がいました。お休みせず、ご自身の健康のためにコツコツ参加されています。
水中健康体操クラスは3クラスに在籍することができ、週3日は運動する機会が持てます。指導者がつきますので、毎回動かすポイントを教えてもらいながら、日常では動かさない部分を動かすことができ凝りがほぐれていくのを感じます。「クラスが終わるころには、脚が軽くなっている」、「わらったわー」など、楽しんでいただけているお声が上がります。
フリーで参加しているとなかなか、運動量の確保が難しかったりしますね、是非水中体操クラスの在籍され、無理のない運動と運動量の確保にお役立てください。
（湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ 向田 仁子 じんこリーダー）