【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】親子でプールに！

 ベビースイミング

こんにちは！湘南とつかYMCAでは、ベビースイミングを行っています。

親子でコミュニケーションを取りながら水遊びを楽しんだり、保護者の方が体を動かしたりします！

～ベビースイミングの様子～

パパ大歓迎！！

7月・8月に短期講習会があります！募集が始まったのでぜひお申し込みください！！！

申し込みはこちら！！！

（湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ　井上）

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】ベビースタイル（木）ママエクササイズ

 子育て応援プログラム

　　　　　　　　　　ベビースタイル　ママエクササイズの様子

湘南とつかYMCAでは、子育て中のお母さんや子ども達をサポートする子育て応援プログラムを実施しています。

木曜日はママエクササイズです。

ヨガ、ストレッチ、ピラティスの要素を組み込んだママたちのためのエクササイズです。

今年もたくさんの笑顔をありがとうございました！

来年も良い一年となりますように。

現在1歳児のお子様必見！次年度プレスクールの見学会、

プレプレスクール（1月スタート）のお申し込み残りわずかです。

詳細はこちら

（湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ　白木）

 

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】職員の休日③(わっきーリーダー)

湘南とつかYMCAでは8月8日（日）～14日（土）の期間中、施設点検のため成人スポーツクラブ・キッズクラス・受付業務がお休みとなっています。

今回は夏休みということで職員の休日の一部をちょこっと紹介します！

本日は白木（わっきーリーダー）の紹介です。

　私の休日は娘と一緒にお家でエクササイズです♪

親子のスキンシップとママのトレーニング

「高い高いスクワット」を紹介します

腕と体幹部、足腰の強化が目的です

高い高い〜と肘を伸ばした後は、膝を曲げて腰を落とします

前屈みになりやすいので身体を起こして姿勢よく！

子どもはケラケラ！キャッキャ！この笑顔！

成人スポーツクラブでは新規会員募集しています！

1回1,000円でスポーツクラブを体験できる他、2週間体験できるトライアルパスポートもございます。まずは一度お試しください。

湘南とつかYMCAウエルネス　白木　倫子

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】ママビクス

 春季ベビースタイル

ママビクス

寒い季節が終わり暖かい日が続きとても過ごしやすくなりましたね。

最後のママビクス！日頃の運動不足解消のために今日もママたちはたくさん動きます。

子どもたちも一緒にエクササイズ！お兄ちゃんもたくさん運動です。

月曜日のママビクスは今日で最後になりますが、4月以降は木曜日に「ママエクササイズ」としてママたちの運動のお手伝いを引き続きしていきます。

皆さまのご参加をお待ちしております。

4月からのベビースタイル詳細はこちら

湘南とつかYMCA　鴻井美奈子

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】子育て応援プログラム・ベビースタイル ～ママビクス～

 子育て応援プログラム・ベビースタイル

～ママビクス～

月曜日は、ママたちが運動してスッキリ‼心も身体も元気になってもらおうとママビクスを行っています。子どもたちは少し離れたプレイマットやママの周りでおもちゃなどを使って遊びながらママたちを見守ります。ママたちは、エアロビクスやヨガなどの要素を取り入れたエクササイズを楽しみながら汗を流します。

感染予防対策で、距離をとり、マスク着用での参加をお願いしています。

ご協力ありがとうございます。（貸出おもちゃはすべて消毒済です）

ママと同じ動きで一緒に踊ってくれています！

可愛らしい姿に、思わずママ達も笑顔になります♪

同じおもちゃに興味があるベビーちゃんたち。

仲良くおそろいのおもちゃを手に遊んでいました！

寒い季節ですが、暖かなホールで親子で楽しい時間を過ごしましょう。

春季ベビー講習会の申し込みが始まりました。詳細は【こちら】

体験・見学も随時お受けしております。

お気軽にお問合せください。

（湘南とつかYMCAウエルネス　鴻井美奈子）

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】子育て応援プログラム・ベビースタイル ～ママビクス～

子育て応援プログラム・ベビースタイル
～ママビクス～

湘南とつかYMCAでは、子育て中のお母さんや子ども達をサポートする子育て応援プログラムを実施しています。

　月曜は、ママたちが運動してスッキリ‼心も身体も元気になってもらおうとママビクスを行っています。子どもたちは少し離れたプレイマットやママの周りでおもちゃなどを使って遊びながらママたちを見守ります。ママたちは、エアロビクスやヨガなどの要素を取り入れたエクササイズを楽しみながら汗を流します。

ママと一緒に仲良く踊ってくれました♪上手です！

遊んでいていたら、ハイハイでママの側に到着～！ママの足をキャッチ♪

正面の鏡を見ながら、意識して腰回りを動かしていきます。

秋からお友だちも更に増えて、ますます賑やかになっています。年末までのひとしぼり！ママビクスで身体も心もスッキリ爽快！
ママビクスは１回ごとのお申込みができます。詳しくはHPをご確認ください。

年間クラス“ベビースタイル”はスタジオとプールのプログラムが

セットでお得！！体験・見学も随時お受けしております！

お気軽のお問合せください。

（湘南とつかYMCAウエルネス　鴻井美奈子）

【湘南とつかウエルネススポーツクラブ】子育て応援プログラム・ベビースタイル～ママビクス～

 　　　　　　　　　　　 子育て応援プログラム・ベビースタイル

～ママビクス～

湘南とつかYMCAでは、子育て中のお母さんや子ども達をサポートする子育て応援プログラムを

実施しています。

　月曜は、ママたちが運動してスッキリ‼心も身体も元気になってもらおう☆とママビクスを行っています。現在はお互い距離をとり、マスクは可能な範囲でのご参加をお願いしております。

ママ達がプログラム中、子ども達は貸し出し用のおもちゃを手に広いホールを自由に動き回っています。

子どもたちに見守られ？ながら、ママたちは、エアロビクスやヨガなどの要素を取り入れたエクササイズを楽しみながら汗を流します。

                            　軽快な音楽に合わせて、骨盤まわりを動かしてスッキリ！

　　　　　　　　　　　結構汗かきます…。

                     

　　　　　　　　　　ママ達が頑張っている間、子ども達はスタッフが見守る中

　　　　　　　　　　自由に遊びます。ママと一緒に踊る子も♪

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　あそびの途中、仲良く水分補給中♪　　　　　

　　新しいスタイルでの「ベビースタイル」ですが、親子で楽しい時間をすごしています。

　　　皆さまも季節の変わり目なので体調に気をつけてお過ごしください。

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（湘南とつかウエルネス　鴻井美奈子）

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】子育て応援プログラム・ベビースタイルママビクス

子育て応援プログラム・ベビースタイル

～ママビクス～

湘南とつかYMCAでは、子育て中のお母さんや子ども達をサポートする子育て応援プログラムを実施しています。

　月曜は、ママたちが運動してスッキリ‼心も身体も元気になってもらおう☆とママビクスを行っています。子どもたちは少し離れたプレイマットやママの周りでおもちゃなどを使って遊びながらママたちを見守ります。ママたちは、エアロビクスやヨガなどの要素を取り入れたエクササイズを楽しみながら汗を流します。

今日はお兄さんリーダーが来てくれました！！

たくさん遊んでくれてみんな楽しそう♬

ママたち頑張れ～！

子どもたちもママの近くで応援！！

成人の方がサポートボランティアでお手伝いに来てくれました！

抱っこされながらウトウトしてしまう子もいて

気持ちよさそうに寝てました…

ママビクスは１回ごとのお申込みができます。詳しくはHPをご確認ください。

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年間クラス“ベビースタイル”はスタジオとプールのプログラムが

セットでお得！！体験・見学も随時お受けしております！

お気軽のお問合せください。

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（湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ　秋山竜二）

【湘南とつかウエルネススポーツクラブ】子育て応援プログラム・ベビースタイル～ママビクス～

 子育て応援プログラム・ベビースタイル

～ママビクス～

　湘南とつかYMCAでは、子育て中のお母さんや子ども達をサポートする子育て応援プログラムを実施しています。

　月曜は、ママたちが運動してスッキリ‼心も身体も元気になってもらおう☆とママビクスを行っています。子どもたちは少し離れたプレイマットやママの周りでおもちゃなどを使って遊びながらママたちを見守ります。ママたちは、エアロビクスやヨガなどの要素を取り入れたエクササイズを楽しみながら汗を流します。

子どもたちが遊んでいる近くでお母さんたちはエクササイズ！

抱っこをして崩れがちの姿勢も、鏡を見ながら修正！
腰痛改善にもつながります！！

ベビースタイルに在籍の子どもたち☆
ママたちから隠れてこっそり遊んでいます！
お人形さんでおままごと‼

代休で幼稚園がお休みだったお姉ちゃんも弟の面倒を
しっかり見てくれていました～
優しいお姉ちゃん、素敵です♪

冬限定メンバーのウィンターベビースタイルのお友だちも増えて、ますます賑やかになっています。年末までのひとしぼり！ママビクスで身体も心もスッキリ爽快で年越しをー。
ママビクスは１回ごとのお申込みができます。詳しくはHPをご確認ください。

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年間クラス“ベビースタイル”はスタジオとプールのプログラムが

セットでお得！！体験・見学も随時お受けしております！

お気軽のお問合せください。

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（湘南とつかウエルネス　高橋郁愛）

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】子育て応援プログラム・ベビースタイル～ママビクス～

 子育て応援プログラム・ベビースタイル

～ママビクス～

　湘南とつかYMCAでは、子育て中のお母さんや子ども達をサポートする子育て応援プログラムを実施しています。

　月曜は、ママたちが運動してスッキリ‼心も身体も元気になってもらおう☆とママビクスを行っています。子どもたちは少し離れたプレイマットやママの周りでおもちゃなどを使って遊びながらママたちを見守ります。ママたちは、エアロビクスやヨガなどの要素を取り入れたエクササイズを楽しみながら汗を流します。

　

　年間プログラムのベビースタイルの在籍者も増え、ママビクスの時間はとても賑やかです。歩いたり走ったりするお友だちも増えて、エクササイズしているママの横で一緒に踊っている子やおもちゃの宅配便をしている子もいます。ママたちも、往来する子どもたちを温かく見守りながらエクササイズを楽しみます。

　成人の水中健康体操クラス在籍しているメンバーの方もサポートボランティアでお手伝いをしてくださっています。2カ月ベビーも子育てのベテランリーダーに抱っこされて幸せそうにウトウトお昼寝していました！

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12月2日～ウィンターベビースタイルが始まります。

美味しいものであふれる冬こそ、ママはシェイプアップ!!

ベビーはプールに入って、

風邪に負けない身体づくりをしていきましょう!!!

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（湘南とつかウエルネス　高橋郁愛）

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】子育て応援プログラム・ベビースタイル～ママビクス～

 子育て応援プログラム・ベビースタイル

～ママビクス～

子どもたちの成長と共に－

　湘南とつかYMCAでは、妊娠中から子育て中のお母さんや子ども達をサポートする子育て応援プログラムを実施しています。

　月曜は、ママたちが運動してスッキリ‼心も身体も元気になってもらおう☆とママビクスを行っています。子どもたちは少し離れたプレイマットやママの周りでおもちゃなどを使って遊びながらママたちを見守ります。ママたちは、エアロビクスやヨガなどの要素を取り入れたエクササイズを楽しみながら汗を流します。

　でも、本日は代行でなつリーダーがバレトン(バレエ・ヨガ・有酸素の要素を組み合わせたプログラム)を実施してくれました！

　

皆さんキレイなポーズ‼

 

子どもたちもおもちゃで遊びながら
ママたちを見守ります。

一汗かいてリフレッシュ‼心も身体もすっきりで、育児にもよりパワーがでます☆

来週の、この時間はベビーマッサージになります。今回は、大島椿株式会社がオイルを提供してくださいます。無料のお肌チェックもしていますので、お時間がある方は、ぜひお越しください。

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年間クラス“ベビースタイル”はスタジオとプールのプログラムが

セットでお得！！体験・見学も随時お受けしております！

お気軽のお問合せください。

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（湘南とつかウエルネス　高橋郁愛）

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツ】親子体操実施のご報告

～パラバルーン体験♪～

本日は毎週木曜日に実施している親子体操のご報告をいたします。
今日は25組の親子が参加してくれました。

親子でのストレッチ後、大きなパラバルーンを使ってあそびました。
パラバルーン初体験のお友達も楽しそうでした♪

　　　　　　　　　

開始時間までは、自由あそびです。

ママにたかいたか～い！をしてもらって、

みんなニコニコ♪

　　　

パラバルーンの中は不思議な空間♪

みんな興味深々です。

パラバルーンのお山はフワフワ～。

親子体操は毎週木曜日11:00～11:45に実施しています。次回は7月18日（木）です。

7月25日、8月1日、8月8日、8月15日はお休みです。

天候にかかわらず広いホールでたくさん身体を動かすことができます！

→親子体操の詳細やお申込みはこちらをクリック

たくさんのご参加お待ちしております！

　　　　　　　　　　（湘南とつかYMCA　ウエルネススポーツクラブ　鴻井）

【湘南とつかウエルネススポーツクラブ】子育て応援プログラム・ベビースタイル～ママビクス～

 子育て応援プログラム・ベビースタイル

～ママビクス～

子どもたちの成長と共に－

　湘南とつかYMCAでは、妊娠中から子育て中のお母さんや子ども達をサポートする子育て応援プログラムを実施しています。

　月曜は、ママたちが運動してスッキリ‼心も身体も元気になってもらおう☆とママビクスを行っています。子どもたちは少し離れたプレイマットやママの周りでおもちゃなどを使って遊びながらママたちを見守ります。ママたちは、エアロビクスやヨガなどの要素を取り入れたエクササイズを楽しみながら汗を流します。

子どもたちも成長し、ママから離れて過ごせるお友だちが増えました！
「ママだっこして～」だった子たちが、少しずつおもちゃやお友だちへの興味が強くなってきています。

絵本読んであげているのかな？

あんよができるようになりました！

そうなると、ママたちも思う存分、自分のエクササイズに集中できますよね☆
身体を思いっきり動かして、シェイプアップや体力アップをしていきましょう!!

子育て応援プログラムのママビクスは単回でもお申込みいただけます。お友だちと一緒に、ぜひご参加ください。プールプログラムとセットでお得なベビースタイルクラスもおすすめです！体験も随時お受けしておりますので、お問い合わせお待ちしてます。

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7月22日～サマー・ベビースタイルが始まります！

期間限定で、ご参加いただけるプログラムです。

暑い夏をスタジオとプールで元気に楽しく過ごしましょう♪

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（湘南とつかウエルネス　高橋郁愛）

【湘南とつかウエルネススポーツクラブ】子育て応援プログラム・ベビースタイル～ママビクス～

～ママビクス～

今日も元気にエクササイズ♪

　湘南とつかYMCAでは、妊娠中から子育て中のお母さんや子ども達をサポートする子育て応援プログラムを実施しています。

　月曜は、ママたちが運動してスッキリ‼心も身体も元気になってもらおう☆とママビクスを行っています。子どもたちは少し離れたプレイマットやママの周りでおもちゃなどを使って遊びながらママたちを見守ります。ママたちは、エアロビクスやヨガなどの要素を取り入れたエクササイズを楽しみながら汗を流します。

　ベビースタイルに在籍のお友だちと単回での申し込みでの参加のお友だちも合わせて13組の親子が参加してくださいました。日頃の運動不足の解消とストレス発散にーとママたちも気持ちよく汗を流していました。

子どもたちもママたちの間や足のトンネルを自由に行き来しながら楽しんでいました！

　年間クラスに在籍の子たちは、お互いを認識しあい一緒に遊べるようになってきました。お友だちにおもちゃをどうぞ～したり、リーダーが「お鼻でちゃったね～」と言うとティッシュを１枚持ってきてくれたり、子どもたちのやり取りもかわいいです。

　

ママと手をつないでいるのが安心☆

プログラムが終わるころには、ママたちは玉の汗～

でも、「すっきりした～」「結構、いい運動になるのね～」とすっきりした笑顔でした。

ぜひ、YMCAで身体を動かして気分も身体もリフレッシュしてみませんか？単回での申し込みもできます。詳しくは、HPをご確認ください。

また、プールプログラムとセットでお得なベビースタイルクラスも年間でご案内しています。こちらも、体験できますので気軽にお問い合わせください。

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7月22日～サマー・ベビースタイルが始まります！

期間限定で、ご参加いただけるプログラムです。

暑い夏をスタジオとプールで元気に楽しく過ごしましょう♪

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（湘南とつかウエルネス　高橋　郁愛）