【湘南とつかYMCAウエルネス】本日より営業開始です！

 本年もよろしくお願いいたします！！

皆さん、明けましておめでとうございます。沢山食べたり、親戚やお友達と会ったり、素敵なお正月を過ごせましたでしょうか。湘南とつかYMCAでは本日より、子どもも大人もクラスがスタートしています。

その中から、本日は成人プログラムの中から「太極拳」クラスの様子をご紹介をします。湘南とつかYMCAの太極拳クラスは「楊名時」太極拳と呼ばれています。元来、太極拳は中国古来の武術であり、呼吸法に則って、健康な体つくりをすることを目的としています。なので身体の鍛錬というよりも体力がない人でもできる健康法として知られています。その中でも「楊名時」太極拳は八段錦という医療体術を柱とした、心身ともに長く健やかに過ごすための健康法として、日本でも広く知られています。本日は新年あけて1回目のクラスでした！

                                                  担当の内倉先生です！

　　　　　　　　　　　　　　　皆さん真剣な眼差しです！

横浜YMCAでは、湘南とつかYMCAと関内にある横浜中央YMCAの2拠点で楊名時太極拳を実施しています。太極拳のためだけにYMCAに来る人もいるくらいです！
ウエルネス会員（マスター、アクティブマスター、デイタイムメンバー）の方は、フリースタジオクラスとなりますので、いつでもご参加できます。

ＹＭＣＡはじめての方でも安心の「１，０００円ウエルネス体験」もありますのでぜひ、お気軽にお問い合わせください。

太極拳で身も心もスッキリして、健康的な生活を送りませんか？お待ちしています！

（湘南とつかYMCAウエルネス　澤木 友人）