湘南とつかＹＭＣＡＹＭＣＡとつか学童クラブ　公式ブログ

2019年7月23日火曜日

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】パーソナルレッスン

パーソナルレッスンのご報告

湘南とつかYMCAでは、パーソナルレッスンを実施しております。マンツーマンでじっくり指導者に見てもらえる個人レッスンです。
先日は、小学生の女の子が受講されました。

「クロールが泳げるようにがんばりたい！」
1時間じっくり練習をして息継ぎまでできるようになりましたよ！

パーソナルレッスンはプール　
水曜日　19：00～20：00　木曜日19：45～20：45　
土曜日　19：15～20：15　日曜日15：30～16：30
で実施しております。他にスタジオのパーソナルレッスンも承っております。ご相談ください！

（湘南とつかYMCA　ウエルネス　横山）

2019年7月22日月曜日

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】着衣泳対外指導に行ってきました

着衣泳対外指導に行ってきました！

横浜YMCAでは、かけがえのない生命を守り育むことを6月～9月にかけて、神奈川県、神奈川県教育委員会、各市町の教育委員会、横浜市安全管理局等や、今年度はクラウドファンディングでの皆さまの後援を受け、ウォーターセーフティーキャンペーン（水上安全キャンペーン）を実施しています。

湘南とつかYMCAでは毎年、戸塚区及び近郊の小学校へ出向き、6月から心肺蘇生法の講習を学校教職員の皆さんに、児童に向けてはプールで着衣泳の授業を行っています。

7/18（木）に戸塚区内の小学校にて着衣泳指導に行ってきました。天候が悪い日が続きましたが、天気に恵まれ、実施することができました。

学校等に配布しているポスターをもとに、危険個所の確認をいたしました。

服を着てプールに入り、泳いでみることで、服の重さを実感いたしました。

浮き身にも挑戦いたしました。

　もし、海や川などで溺れてしまったときは、すぐ陸地に上がることを伝えました。また、陸地に上がれないような状態であった際には「浮いて待つ」ことを伝えました。また、もし自分が発見者であった時には自ら助けに行かず、浮くものを投げたり、助けを呼ぶことを伝えていきました。

　今回の学びを家族など、より多くの人に伝え、水難事故0件を目指して少しでも事故なく安全に夏休みを過ごしていただきたいと願っています。

　湘南とつかYMCAでは、今後もウォーターセーフティーキャンペンの一環として、水の事故を未然に防ぐ着衣泳体験を近隣の学校へ行っていきます。

湘南とつかYMCA　ウエルネス　高橋弘敬

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】成人プログラム紹介

フリープログラム『ワンポイントレッスン』紹介

湘南とつかYMCAのフリープログラム『ワンポイントレッスン』は、種目別にテーマを決めて泳ぐプログラムです。15分間のショートプログラムなので初めての方でも楽しく参加できます。

ご参加いただいた会員メンバーです。みなさんイキイキとご参加いただきました！

ワンポイントレッスンは月　水　金　15：00～15：15にて実施しております。今月は普段泳がない背泳ぎをレッスンしております。

1日1,000円の体験もお受けしていますが、＜2週間体験チケット＞はとてもお得です！
プールの他、マシンルームでトレーニングをすることも可能です。

　　　　　　　　　　　　　　　　（湘南とつかYMCA　ウエルネス　横山）

2019年7月20日土曜日

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】アルケプログラムのご紹介

15分だけど熱いクラスです！！

本日は成人のプログラムを紹介をさせていただきます。

15分だけの運動で良い汗かけちゃう、「ちょこっとアルケ」というフリープログラムです！　

5つのトレーニング器具を使用してサーキットトレーニングを行っています。

「ベーシック（持久力）」「シェイプアップ（脂肪燃焼）」「コアトレーニング（体幹部の強化）」の3種類があり、目的に合わせてトレーニングが出来ます！！

本日行ったのは「シェイプアップ」アルケ！

スタッフが指導しながらみんなで元気にトレーニング！

最大5人までの参加が可能で、いつも参加するみなさんでわいわい楽しく盛り上がりながら頑張っています。今日はいつも参加してくださっているメンバーに加えてYMCAのスタッフも参加しました！

暑い日が続きますが、水分をたくさん摂って負けないように頑張りましょう！

毎週月曜10:30～11:15までの時間で「足腰強化アルケ」というスクールクラスも開催しています。健康的な身体を目指している方にはぴったりです。

湘南戸塚YMCAでは2週間の体験がトライアルパスポートもございます。

館内見学だけでも大歓迎ですので是非1度、足を運んでください！

（湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ　澤木友人）

2019年7月19日金曜日

【湘南とつかウエルネススポーツクラブ】リーダー（指導者）紹介・プレスクール⑦

リーダー（指導者）紹介

今回は2歳児プレスクールのリーダーをご紹介します。

①リーダー名：かなこリーダー

②活動エリア：2歳児プレスクール

③活動の感想：会う度に子どもたちの成長している姿が見られて、驚きと喜びを感じています。いつもみんなが笑顔で来てくれて、私も一緒に楽しみ、元気をもらっています。

未就園児（2歳児）を対象とした＜プレスクール＞は9:00～12:00の間は保育の他に、曜日別プログラム（体育・水泳・英語）を実施しています。

保育ルームではこの日、「パーティをしているんだよ！」と言って、リーダーに色々な食べ物を準備してくれました。

YMCAではボランティアをしたい方、子ども好きな方、スポーツ好きな方が活動しています。水泳の指導者（リーダー）・体操の指導者（リーダー）などの他、マシンルームのスタッフなど、活動できるエリアは様々あります。興味のある方はお待ちしております。

（湘南とつかYMCA　ウエルネス　永塚　嘉子）

【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】プレスクール・ビート板を傘の代わりにして遊びました！

プレスクールの様子

湘南とつかYMCAには就園前の2歳児を対象とした、＜プレスクール＞というクラスがあります。9:00～12:00の間は保育の他に、曜日別プログラムを実施しています。月曜・火曜日は体育、水曜・木曜日は水泳、金曜日は英語です。

水泳ではビート板を使って、遊びました。
ビート板を持ち、トンネルをくぐったり、プールの中を散歩しました。