【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】マシンルーム紹介③

  湘南とつかYMCAでは8月にマシンルームをリニューアルし、約2ヶ月が経ちました。今回はマシンルーム紹介第一弾、第二弾に続き、第三弾のマシンを紹介します。

レッグエクステンション（ももの前の筋肉）

足の大きい筋肉である大腿四頭筋を鍛えて、代謝アップを目指しましょう！

レッグカール（ももの裏の筋肉）

なんと、1台で2種類の筋トレができます。
足全体を鍛えていきましょう！

トレッドミル

室内で有酸素運動をしたい方はぜひ！
ウォーキングからランニングまで自分のペースで運動できます。

マシンルームは必ずスタッフが常駐しています。マシンの使い方、トレーニングの相談、お困りごとなど様々対応いたします。初めての方も大歓迎です。お気軽にご相談ください。

湘南とつかYMCAでは成人ウエルネススポーツクラブのメンバーを大募集中です！

体験は1日1,000円で！見学も随時受け付けております。是非、当館に足をおはこびください！

湘南とつかYMCA　高橋 弘敬（ぽんリーダー）