マシンルームのご紹介！
本日はマシンルームをご紹介いたします。
20分間有酸素系のマシンでじっくり運動して良い汗かきます。
その後、筋力トレーニングマシンにて足、背中、胸、腕と各箇所のトレーニングマシンがそろっていますので自由に選べます。いつも利用する方は目的に合わせて、ご自分でマシンを選んでトレーニングされてます。もちろん、スタッフによるアドバイスもしておりますよ！
午前中は有酸素系のマシンが混んでおりますので、午後がおすすめです！
マシンルームの利用時間は
月～金曜日 10：00～14：00 15：30～21：00
土曜日 10：00～21：00
日曜日 10：00～16：30
暑い日が続きますが、水分をたくさん摂って負けないように頑張りましょう！
館内見学だけでも大歓迎ですので是非1度、足を運んでください！
（湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ 横山）