【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】ウエルネススタッフ紹介⑫

スタッフ紹介　ラストです！

スタッフ紹介No.12。ラストは、くどりんリーダーからのバトンを受け取った瀬戸俊孝(くろリーダー)です！

①氏名・リーダー名

瀬戸　俊孝(せと　としたか)

リーダー名：くろリーダー

②担当プログラム

成人・幼小の水泳プログラム、認知症予防、ロコモ予防など高齢者運動全般

③趣味・マイブームなど

マリンスポーツ全般、犬の散歩

④おすすめプログラム

＜認知症予防コグニサイズ＞
　「コグニサイズとは・・・」

国立長寿医療研究センターが開発した運動と認知課題（計算、しりとりなど）を組み合わせた、認知症予防を目的とした取り組みの総称を表した造語です。英語のcognition (認知) とexercise (運動) を組み合わせてcognicise（コグニサイズ）と言います。スポーツクラブのプログラムでも週に3回30分の体験を行っています。また、地域の指導も積極的に伺ってます。是非ご要望あればご連絡ください。

戸塚区認知症フォーラムでの指導の様子

地域での指導の様子

＜成人水泳プログラム＞

　YMCAのプールは、25m×5コースで水質が自慢です。透明度も良くきれいなプールで運動しませんか？水中の運動は年齢関係なく、また膝や腰が心配の方も負担なく運動できるのが特徴です。是非一度試してみてください。

レッスンの様子です

水中で記念撮影です。

　5月は「ヘルシーキッズ&ファミリーキャンペーン」期間で、初めての方限定で無料体験もできます。(→無料体験のお知らせはこちら)

　プールだけでなく皆さまに合った運動を提供していきます。まずは、ご連絡ください。

　スタッフ紹介ブログはこれで終了しますが、今後は定期的にユースリーダーの紹介もしていきます。

（湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ　瀬戸俊孝）