【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】平塚市の皆さんと！

平塚市からの依頼で、平塚市地域の方に向けて「脳いきいき体操指導者養成講習会」を実施しました。

YMCAで水曜に実施しているコグニサイズの基礎バージョンを紹介させていただきました。体験していただいた後に、実際に指導者役を担当していただきご自身が行っている教室などで、コグニサイズを行う機会を作っていただくことが狙いです。

コグニサイズは、認知症MCIの状態ならば症状を改善するということが分かっています。また、コグニサイズは国立長寿医療研究センターが作成した運動で認知症症状の改善が見られたというデーターの裏付けがありますので、安心して参加いただくことができる内容です。

教室の様子

　　　　　　　　　　　2人組でしりとり。

　　　　　　　　　　　5人グループでしりとりもどき。

　　青と黄色のはしごはラダーと言って、脚の踏みかえ動作を入れて行う運動です。

　　講習会は3日間行われ、地域で新たに活動してくださる方が増えました。

YMCAから皆様の地域へ運動の紹介、指導者派遣もさせていただいておりますので、ご希望の方がいらっしゃいましたら、スタッフまでご相談ください。

（湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ　向田　仁子　じんこリーダー）