10月も残りわずかになりました。寒暖差が大きいですが、みなさんの体調はいかかでしょうか？スポーツクラブに行き、動かして、体調を崩しにくい身体にしましょう！今回は湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブの職員が実際に行っている運動について紹介する第6弾です！
第6弾は中野（なつリーダー）が担当します！①スタッフが行っている運動について
私は数年前から名古屋でやっているあるスポーツにハマっています！
それは・・・空中ブランコです！サーカスとかでよく見る！空中ブランコにハマっています！
小さいころからサーカスのアニメを見て空中ブランコをやってみたいと思いがあり、大人になって探していたら、夢がかなう施設がありました。年に数回しかできませんが、いろいろな技に挑戦しています。
②スタッフが担当しているプログラム紹介
木曜日の12：00～行っている、アクアエクササイズ。筋力トレーニングや有酸素運動を水の中で行います。陸上では難しい動きが水の中では簡単に出来ちゃう！みなさんで楽しく運動しましょう！
お子様がYMCAキッズ会員の方はキッズファミリーメンバー会員に入会でき、 通常より月会費が約60％オフの11,220円→4,620円となります。
1日1,000円体験、2週間3,410円体験も行っておりますので、ぜひお試しください。 ウエルネススポーツクラブについてはこちら
湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブスタッフ 中野千夏