【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】呼吸フィットネス！！金曜10：05！

　　　　　　　　　　　　 呼吸フィットネス！！の紹介です。

　　　金曜10:05～NAOMYインストラクターが担当している、呼吸フィットネス！

　　　　楽しい音楽と全身を大きく使う動きは、心も体も大きくのびのびします。

　　　　　　　　　　　　　体いっぱいに空気を送り込んで！！

　　　　　　　　　　　　　もっと大きく！！胸を開いて！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　空気を一杯食べる！？

　　　　　　　　　　　　　　　　身体全身で笑います。

最後は自分の身体とむき合う時間もあります。自分のために自分の身体を知って、整えます。

全身で呼吸をしている感覚！激しい運動ではないですが終わるころには全身が温かくなっていますよ。参加してみてください。

また、湘南とつかYMCAでは成人会員の方を大募集しております！体験も１回１０００円で受けることが出来ますので是非1度ご来館ください。

そして、近日中にマシンルームリニューアル特設ページを公開予定です。お得な早期入会割・プログラム講習会を実施いたしますのでご確認ください。

　（湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ　向田　仁子　じんこリーダー）