【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】アクアビクスのご報告！

 夏こそプールで良い汗かこう！

本日はスポーツクラブの成人フリープログラムのご紹介です！

毎週月曜12:20～12:50で実施している「アクアビクス」です！

毎回大人気のプログラムです！

お水の中で音楽に合わせて身体を動かしていきます。

お水の抵抗により負荷をかけることができ、陸上で運動をするより体に負担もかかりづらいですね！

気温の高い日々が続きますが、楽しく運動して夏バテを吹き飛ばしちゃいましょう！！

しっかり身体を動かしたい方やお水中で無理なく運動したい方は是非一度ご参加ください！

成人プログラムの詳細はこちら

体験も1回1,000円で承っております。

（湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ　澤木 友人）