先日、マシンルームに関わるスポーツクラブスタッフが集まり、マシンルーム研修を実施いたしましたので報告いたします。骨格・筋肉・トレーニング理論の確認から、各マシンルームの器具の使用法・注意点の確認の場を持ちました。
スポーツクラブ再開後に皆さまにより良い環境で運動できるよう、スタッフ一同準備していきます。皆さまにお会いできることを楽しみにしております。
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背筋トレーニングでは腰をそりすぎないようにしましょう。
横浜YMCAでは各ご家庭でも手軽に運動が出来るように、YMCAウエルネスデリバリーを運営しています。YouTubeチャンネルを新たに開設いたしましたので、ぜひご覧ください。
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湘南とつかYMCA ウエルネス 高橋 弘敬