【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】成人プログラム紹介～ボディケアコアコンディショニング～

ボディケアコアコンディショニング

毎週火曜日の13:15～14:15は「ボディケアコアコンディショニング」というプログラムを4階スタジオで実施しています。コア（体幹）を本来あるべき自然な状態に近づけるよう調整していきます。身体の深いところを整える事で、美しいボディラインや姿勢を取り戻し、肩こり・腰痛・むくみ等といった症状も改善する効果もあります。

和光（わこう）インストラクターが、初心者にも丁寧に指導しています。　

毎日様々なプログラムを実施しておりますので、ぜひお越しください。1週間のエクササイズ一覧は＜こちら＞

1日1,000円の体験もお受けしていますが、＜2週間体験チケット＞はとてもお得です！
スタジオエクササイズの他、プールで泳いだり、マシンルームでトレーニングをすることも可能です。

　　　　　　　　　　　　　　　　（湘南とつかYMCA　ウエルネス　工藤　俊二）