【湘南とつかウエルネススポーツクラブ】成人フリープログラムの紹介『リラックスヨガ』

毎週日曜日の10:00～11:00は4階スタジオにてリラックスヨガをおこなっています。
担当は井上インストラクターです。本日は約20名が参加していただきました。

リラックスした状態で、身体のバランスをさまざまなポーズで整えていきます。

汗がじんわりとでるくらいの心地よさです。

湘南とつかYMCAでは、クラブメンバーに向けたフリーエクササイズをスタジオ、プールで実施しています。
天候にも左右されず、空調のきいたなかで、軽く汗を流しませんか？
一人一人が健康に向き合い、いつまでも心と身体が活き活きとして生活ができるよう、サポートいたします。多くの方のご参加をお待ちしています。

詳細については、こちらのHPをご覧ください。
お気軽にご相談・お問い合わせください。

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