【湘南とつかウエルネススポーツクラブ】マンスリースイムのご報告

マンスリースイム8月　～練習のツボ～

本日は成人のフリープログラムの「マンスリースイム」をご紹介をさせていただきます！

毎週水曜12:30～13:00の時間にプールで実施しています。

毎月練習のテーマと指導スタッフが変わるのでその月のテーマに合わせて練習にご参加される方や変わるテーマを楽しみにしながら毎月ご参加してくださる方もいます。

 今月のテーマは「練習のツボ」でした。
4種目の練習の中で様々な自己練習方法のレクチャーやいつもと違うことを意識しながら泳ぎました。本日はバタフライがメインでした。

 両手を同時に回すのがなかなか難しいバタフライですがコツやタイミングをつかめば意外と簡単に回すことができます！！

説明を聞く→自分でやってみる→説明を聞く

の繰り返しなので自分が納得できるまで泳げるのもこのプログラムの良い点です！

そして、9月のテーマは「水泳の基本」です！　担当：冨士インストラクター

泳ぎの基本動作を確認しながら肩甲骨や股関節などの柔軟性を意識してスムーズな泳ぎを目指していきましょう。

湘南とつかYMCAでは随時成人のメンバーを大募集しております！

1日1000円で体験もできますので、是非お気軽にお問い合わせください！

（湘南とつかYMCA ウエルネス　澤木 友人）