日曜日 スキルアップ 今月のテーマ「スピード＆持久力」
日曜日のスキルアップを担当しています、山之内です！
今月のテーマは、スピード＆持久力ということで、
普段はなかなか呼吸を減らしたりするよりもストロークを早くしたり、
Kickを強くしたりすると思うのですが、、、
今月は、なるべく呼吸を少なく泳ぐことを練習に取り入れました。
本日はYMCA専門学校から実習で生徒が来てくれました。
普段ではやらないメニューに戸惑いながらも皆さんと頑張りました！
興味のある方、日曜日14:30～15:15の時間にレッスンをしております。
湘南とつかYMCAでは成人会員の方を大募集中です！
体験も１回1000円で受けることが出来ますので是非1度ご来館ください。
お気軽にお越しください、お待ちしています！
湘南とつかYMCA 山之内星