中でも焼き芋は最高ですね♪よく家で焚火しながら焼き芋をしています。
紅はるか、安納芋、特に美味しいのが近所のスーパーに売ってるシルクなんちゃら(シルクスイートではないです)という希少な品種のものが
めちゃくちゃおいしいです♪
みんなにオススメすると品切れになるので、みんな買わないでくださいね♪
というわけでたっきーリーダーの焼きいも紹介でした。。。
すみません。運動紹介でしたね！
①スタッフが行っている運動について
たっきーリーダーは最近もうすぐ2歳になる娘と親子体操に参加しています。
スーパーたかいたかいやスーパー飛行機(足にのせた後、グルンと回っておきます)で腕や体幹が意外ときつくなります。
最近ではジャンプの練習をしています。ジャンプは実は、上にジャンプするのはとても難しんですよ！？
なぜなら発達段階の1～2歳で重力に逆らって、自分の体重分を持ち上げるのは大変なんです。
そのため、高い(階段の1段や20～30cm)ところからジャンプして降りるのがオススメです！
着地時には、体重分に加えて、落下の力分が足の筋肉を刺激し、スクワットのような効果となり、筋力がつきます。
その次に平面でジャンプして、そして高いところにジャンプしてとび乗るというような流れになります。
ぜひお子さんとやってみてくださいね♪
②スタッフが担当しているプログラム紹介 ～スキルアップ45min(水泳)～
日曜日14：45～15：30(45分)の時間で水泳のスキルアップを担当しております。
毎月テーマ(キック力、腕のかき等)を決めて、メニューを通して、自身のレベルアップをしていきます。
みなさまとてもお上手でなんなくメニューをこなす姿は、長年通っていただいている現われですね！
みなさまのご参加お待ちしております！
お子様がYMCAキッズ会員の方はキッズファミリーメンバー会員に入会でき、
通常より月会費が約60％オフの11,220円→4,620円となります。
1日1,000円体験、2週間3,410円体験も行っておりますので、ぜひお試しください。
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湘南とつかYMCA 田北(たっきーリーダー)