【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】成人夏キャンペーン ピラティス講習会

ピラティス講習会　報告

成人夏キャンペーンの一つとして

ピラティス講習会を実施しました。（全４回と全８回）

エクササイズ終了後、身体も心もスッキリ笑顔の１枚です。

鼻から吸って口から吐く呼吸法は、免疫力を高めることにも効果があります！

金曜日　13：00～14：00　Yスタジオ

次回の日程はこちらより後日更新していきます。

（湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ　白木）