【湘南とつかYMCA】SUPヨガ木曜講習のご報告

 難しいポーズにもチャレンジ！

お昼の時間帯に実施している木曜のSUPヨガ講習会ですが、昨日が第3回目でした！

今回も初めて参加してくださった方もおり、　ボードの浮遊感を確かめながら頑張ってポーズをとっていました。

後半はこんなに難しいポーズも！！

陸上で行うよりも体幹や体の内側の筋肉を使うので、終わった後は筋肉痛になる方もいます。

次回は3月18日(木)になります！木曜講習は次回で最後なので実は興味あるけどまだチャレンジできていない方、お待ちしております！！　お申し込みはコチラ

（湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ）