【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】冬特別講習会成人入会キャンペーン

 心と身体を整えるピラティス

湘南とつかYMCAで現在実施している成人入会キャンペーンの講習会として、ピラティス②の4回講習会がスタートしています。1/8、15、22、2/5（金）13：00－14：00全4回の実施です。

呼吸法、立位、座位、仰臥位などさまざまなエクササイズをご自身のペースで動いていただきます。

参加者の感想「いつも使っていないところが動かせて、全身気持ちがよくなった！」

「片足立ちができなかったけれど、クラス後にはできるようになった！」

「動いても身体が疲れなくなった感じがする！」

など、クラスの前後で身体の変化を感じていただきました。

ピラティス講習会③は2/12、26、3/5、12（金）13：00－14：00

詳細はこちら（成人入会キャンペーン）

スポーツクラブメンバーの方はスタジオフリープログラムで

毎週土曜日11：00－11：45ピラティスをこの1月から実施しています。

ぜひ一度お試しください。

（湘南とつかウエルネススポーツクラブ　白木）