水中健康体操クラスの様子
湘南とつかYMCAのプールでは平日月～金にプールにて水中健康体操のスクールクラスを実施しています。お好きな曜日に週３回ご参加いただけます。
肩まで水中に入ると浮力が働き体重の１/10まで膝や腰などの
関節にかかる負担が軽減されます。
ゆっくりとしたウォーキングから始まり、無理なく運動していきます。
インストラクターの楽しい声掛けの元、皆さん笑顔です！（顔写真NGが残念でした）
湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブでは現在、「成人入会キャンペーン」を実施しております。お家からZOOMでの参加が可能なリフレッシュヨガ等、8種類の企画がございますので、この機会にご自身に合ったプログラムを探してみてください。
皆さまのご参加お待ちしております。（湘南とつかYMCAウエルネス 白木）