心身ともに健やかな身体へ！
本日は湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブにて毎週金曜10:05～行っている「ボディマインドケア」のご紹介です！
ボディマインドケアは全身の筋肉をほぐしながら無理のない範囲で体をリズミカルに動かしていきます。
担当インストラクターのNAoMY先生はしっかりフェイスガードで飛沫予防をしながら指導をしています！！
最初はストレッチで身体をほぐしながら、、だんだん動的な動作に変わってゆきます。
皆さんすっきりした表情で楽しみながら参加をしてくださっています！
運動をしたい方はもちろん、心身共にリラックスしたい方、是非ご参加ください！
体験も1回1,000円で承っております。
（湘南とつかYMCAウエルネス 澤木 友人）