トレーニングしています！
緊急事態宣言が継続となり、スポーツクラブの休館も継続となりました。
休館期間中ですがYMCAのスタッフもテレワークなどで事務作業などが増えています。
その中ですが本日はプールで久しぶりに泳ぎました！
トレーニングとして負荷の高いものは体へのダメージが大きいので、まずは負荷の少ないものから始めています。
久しぶりに泳ぐ時の体への負荷を体感しながら、再開した時の皆様への指導をスタッフで考えています。
全国の新規感染者数も減ってきており、新規感染者0名の県も多く出てきています。
手洗い、うがい、規則正しい生活をキープしてコロナウイルスに打ち勝ちましょう！
（湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ 北川）