【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】中学生体幹トレーニングクラス！

声を出し合い乗り切る！

野球のクラブチームに所属している小・中学生を対象に4月から月・木の週2回で行われている運動をするための身体をつくるストレッチや、トレーニングが目的の体幹トレーニングレッスンクラスのご報告です。


本日の木曜のクラスでは筋力トレーニングと体幹を使ったトレーニングを実施しました。

今日は種目を変えながらひたすら筋トレを行いました。一定時間続けることが段々辛くなってきますがお互い気合で声を出し合っていました。

終わったころにはくたくたでしたが、皆の楽しみつつ頑張っていました！

※トレーニングの様子はインスタグラムにもアップしておりますので是非ご覧ください。