【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】本日のコグニサイズ

学生も参加で賑やかでした！

本日は「コグニサイズ」のご報告をさせていただきます。

コグニサイズは毎週月曜・木曜・金曜の13:00～13:30の間で実施しておりクラブメンバーの方ならどなたでもご参加いただけます。

 今回は実習中の学生もおり、にぎやかなクラスとなりました。

 全身運動をしながら手足のリズムを変えて数字を数えました。みんなで間違えたりもしますが笑顔でわいわい楽しいです。

体を動かしながら、頭もフル回転。うまくできない時こそ効果抜群です。

コグニサイズやその他のフリープログラムは1日1000円で体験も可能ですので、ぜひお越しください。詳細はコチラをご覧ください。

（湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ　澤木 友人）