【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】成人プログラム紹介～筋膜ストレッチ～

筋膜ストレッチクラス

毎週木曜日の13:00～14:00は「筋膜ストレッチ」というクラスをスタジオで実施しています。
自分の身体を無理しない程度に押したり、さすったりして、固まった筋肉をほぐしていきます。

参加者からは「クラスの後、階段の上り下りが楽になる」などの声も聞いています。

今回は「筋膜ストレッチクラス」をご紹介しましたが、毎日様々なプログラムを実施しておりますので、ぜひお越しください。1週間のエクササイズ一覧は＜こちら＞

1日1,000円の体験もお受けしていますが、＜2週間体験チケット＞はとてもお得です！
スタジオエクササイズの他、プールで泳いだり、マシンルームでトレーニングをすることも可能です。

（湘南とつかYMCA　ウエルネス　永塚　嘉子）