～ママビクス～
今日も賑やかに♪
湘南とつかYMCAでは、妊娠中から子育て中のお母さんや子ども達をサポートする子育て応援プログラムを実施しています。
月曜は、ママたちが運動してスッキリ‼心も身体も元気になってもらおう☆とママビクスを行っています。子どもたちは少し離れたプレイマットやママの周りでおもちゃなどを使って遊びながらママたちを見守ります。ママたちは、エアロビクスやヨガなどの要素を取り入れたエクササイズを楽しみながら汗を流します。
今日は、新しく3組のママを迎えにぎやかにエクササイズをしていきました。
年間クラスに在籍していたママも、第３子が2か月を迎えたのでーとベビースタイルに通っていたお姉ちゃんとともに遊びに来てくれました！
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ママたちは肩甲骨周りからほぐし始め、全身を刺激していきます。
エクササイズ終わりには、「結構、汗かくんだね～」とスッキリした
表情のママたちです。
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| ベビースタイルに在籍していた二人。 久しぶりの再会で、二人遊びも楽しそう♪ |
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| ママの脚元で応援中！ママの脚のトンネルが楽しくて満面の笑顔☆ |
ママも身体を動かしてリフレッシュ！元気な笑顔のママになってもらえるように応援しています。年間で通うのが難しい方も、その回ごとのお申込みができるで気軽にご参加いただけます。
ママビクスの詳細はHPをご覧ください。
（湘南とつかウエルネス 高橋郁愛）