楽しく踊ってストレス発散!!
本日は4月より新しく始まったプログラムのご紹介をさせていただきます。
毎週水曜11:00~11:45、毎週土曜10:05~10:50で実施している「ZUMBA」です!
Zumbaとはラテンのリズムの音楽に合わせて踊るダンスエクササイズプログラムです。
ZUMBAインストラクター
Kimie
Zumbaとはラテンのリズムの音楽に合わせて踊るダンスエクササイズプログラムです。
Zumbaの大きな特徴はレッスン中は音楽を流しっぱなしでインストラクターは振り付けの細かい説明をしません! 参加者はインストラクターの動きをみて真似をして動いていきます。
激しい動きもありますが動き自体はシンプルな動きとなっており、はじめての方も無理なく参加することができます!!
更にノリノリの音楽で踊るので、楽しい気分でストレスを発散出来ちゃいます!
参加している会員の方もほとんどの方ははじめての方ばかりです!
音楽が好きな方、ストレス発散したい方、たくさん身体を動かしたい方、是非皆さんのご参加お待ちしております!
その他詳しいプログラムはコチラをご覧ください!
(湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ 澤木 友人)