～ママビクス～
汗を流してリフレッシュ
湘南とつかYMCAでは、妊娠中から子育て中のお母さんや子ども達をサポートする子育て応援プログラムを実施しています。
月曜は、ママたちが運動してスッキリ‼心も身体も元気になってもらおう☆とママビクスを行っています。子どもたちは少し離れたプレイマットやママの周りでおもちゃなどを使って遊びながらママたちを見守ります。ママたちは、エアロビクスやヨガなどの要素を取り入れたエクササイズを楽しみながら汗を流します。
今日も年間クラスのお友だちに単回での申し込みのお友だちに賑わいました。
2か月になったお子さまとママも来てくれて、生まれたてのかわいい赤ちゃんにみんなくぎ付けでした！
冬のベビースタイルから参加してくれているお友だちは、すっかり一人で座りおもちゃ遊びができるように！子ども成長はあっという間ですね～♪
ママたちの身体も産後のケアは早いうちに行うのが大切です！出産後の骨盤のゆがみによる腰痛、子育てによる肩こりなどをエクササイズで解消していきましょう。身体も元気、心も元気で、より子育てへのエネルギーも燃えてきます‼
ママも身体を動かしてリフレッシュ！元気な笑顔のママになってもらえるように応援しています。年間で通うのが難しい方も、その回ごとのお申込みができるで気軽にご参加いただけます。
ママビクスの詳細はHPをご覧ください。
☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★
☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★ ☆★
(湘南とつかウエルネス 高橋郁愛)