【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】プレスクール・延長保育（お弁当の日）①

プレスクールの様子

湘南とつかYMCAには就園前の2歳児を対象とした、プレスクールというクラスがあります。9:00～12:00の間は保育の他に、曜日別プログラムを実施しています。月曜・火曜日は体育、水曜・木曜日は水泳、金曜日は英語です。

今週は13:00まで延長保育を実施しています（希望者のみ）。
お昼はみんなでお弁当を食べました。

「今日はお弁当には〇〇が入っているんだよ」など、昼食時間になる前から楽しみにしていました。

自分でスプーンやフォークを出したりすることも経験です。

おかずによって、お箸やスプーンをじょうずに使い分けていました。

プレスクールの保護者の皆さまには事前に～お弁当準備のワンポイント～をお伝えしています。全部で6つです。今週はこちらのブログでも参考にお伝えしていきます。

～お弁当準備のワンポイント①～「食べきれた」の経験

「全部食べられた！」という気持ちを大切にしたいので、普段の食事よりも少ない量でよいです、とお伝えしています（後で補っていただくか、徐々に量を増やすことも一つの案です）。

比率は、ご飯：副菜（野菜など）：主菜（肉・魚・卵など）＝３：２：１ 。

ご飯やおにぎりの量は3歳で80ｇが目安です。

参考資料：ベネッセ教育情報サイト「毎日のお弁当テクニック」

　　　　　　　　　　　　　　（湘南とつかYMCA　管理栄養士　永塚　嘉子）