【湘南とつかYMCAウエルネススポーツクラブ】ベビースタイル

～親子アクア～

今日も寒さに負けずにママと子どもたちは、YMCAのプールに来ました！

冬にプールに入ると寒くてカゼを引いてしまう？と思われがちですが、体温よりも低い水中では水が身体の熱を奪っていきます。防御反応として、身体は体温を保とうとします。
体温を上げようとすると体温調節機能が向上し、免疫力がアップすることでカゼを引きにくくなります。

プールに入るとカゼを引いてしまうのは、体をよく拭かなかったり、髪の毛を乾かさずに寒い外へでてしまったりとアフターケアが出来ていないことの方が多いです。

親子アクアはプールでたくさん動いて体の中から温かくなります。
これから寒くなる季節に向けて、一緒にカゼを引きにくい体力つくりをしましょう！

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湘南とつかYMCA　高橋・中野