～親子アクア～
冬も近づき手足が冷えてきたり、むくみが気になる気になる季節ですね。
水の中には水圧があり、深いところほど圧力が増します。なので上半身よりも下半身の末端部の方が圧力が高い状態になります。
末端部が締め付けられることで心臓にもどる血流（静脈）が促進されます。
これにより、水中ウォーキングなどを行うと血流の促進、冷え性の改善、むくみの軽減などの効果があると言われています。
親子アクアでは水の中を歩いたり、ジャンプをしたりとたくさん動きこれらの効果が出てきます。
潜ったり泳いだりはしないので、泳ぎが苦手なママにも楽しく参加ができます。
冬こそプールに来てママたちも体の改善をしてみませんか？
YMCAのプールで皆さまのご参加、お待ちしています。
年間を通して通えるベビースタイルは★こちら★
冬休み限定のウィンター・ベビースタイルは☆こちら☆
湘南とつかYMCA 高橋・中野