ワンポイントスイムレッスン！
今週15日からはじまっている新フリープログラム、「ワンポイントスイムレッスン」のご報告です！
毎週月水金の15:00～15:15の間の短い時間ですが、1つの種目の１つのテーマに絞って泳ぐので、集中して練習することが出来ます。
本日は平泳ぎのプルがテーマでした！
最初は参加者みんなで手の動きを確認し、気を付けることや上手くやるコツをレクチャーしました！
続いて実際に泳ぎます。キックをあまりしないであくまで手のかきに重点を置いてレッスンをしました。一つの動作もしっかり掘り下げてみることで更に理解度が深まりそうですね。
「ワンポイントスイムレッスン」月水金の15:00～15:15に行っています。
今月の種目は平泳ぎで月(高橋郁担当)はキック、水(勝見担当)はプル、次回金曜(澤木担当)はコンビネーションとなっています。
曜日で行う内容も月ごとに変えていきますので、空いた時間にちょこっと参加して上達を目指しましょう！！
皆さまのご参加お待ちしております！！
(湘南とつかウエルネススポーツクラブ 澤木 友人)