機能改善ヨガ
~月曜日 12:10～12:55~
10月よりインストラクター（指導者）を変更しました『機能改善ヨガ』プログラムのご紹介です。インストラクターは落合 亜紗子先生が担当しています。
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| インストラクターの落合亜紗子氏 |
普段の生活でも気になる肩こり、腰痛、膝痛など体調を良くしていきたいですね。
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| 呼吸も大切に |
このプログラムではゆっくりとご自身の不調も見つけながら、正しい呼吸もしながら改善していきます。また、笑顔も忘れずに毎日を過ごすことも健康の秘訣ですね。
湘南とつかYMCAでは秋の健康づくりキャンペーンを実施しています。皆さんのお越しをお待ちしております。
湘南とつかYMCAウエルネス 服部 雄貴