産後のママにおすすめ！
子育ての合間に心身ともにリフレッシュ！
湘南とつかYMCAで行われている子育て応援プログラム【ママビクス】の紹介をします！
ママビクスとは、普段、小さいお子さまに付きっきりで、なかなか運動が出来ない、そんな方にぴったりのプログラムになっております。
お子さまは担当スタッフとキッズスペースやママの近くで自由に遊び、ママはエアロビクスをします。担当インストラクターと一緒に45分間、気持ちよく運動し、心身ともにリフレッシュします。
体を大きく使ってたくさん汗を流しましょう！
終わった後はママ友同士でコミュニケーション！
ママビクスは単回での申込みを1000円で実施しています。まずは体験してみてください！詳しくはこちら
また、湘南とつかYMCAでは各種子育て応援プログラムを実施しています。ママビクスだけでなく、ベビースイミングやベビーママアクアも実施しています。全てセットになったお得な年間プログラムや冬の短期講習会も実施しています。お申込みはすでに始まっていますので、お早目にお申込み下さい！
（湘南とつかYMCA ウエルネス 高橋 弘敬）